แก้ไขปัญหาสุขภาพเกินคาด ภายใน 6 เดือน

ขอบคุณครูบุศมากๆค่ะ ที่ทำให้สุขภาพพี่ดีขึ้นมาก เพราะก่อนที่จะได้รับการโค้ชจากครูบุศ พี่มีปัญหาการขับถ่ายต้องใช้ลูกบีบหรือทานไฟเบอร์เกือบทุกวัน และกลัวเป็นโรคเบาหวาน เพราะชอบทานของหวานมาก อีกอย่างคืออยากลดน้ำหนักลงเพราะเริ่มปวดข้อเข่าแล้วข้อเท้าค่ะ ซึ่งในช่วงเวลา 6 เดือนที่ผ่านมา ทำให้พี่แก้ไขปัญหาสุขภาพได้เกินคาดมากค่ะ

พี่แบ่งอาการได้ ดังนี้

  1. ขับถ่ายทุกวัน ได้แก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุคือเราทานผักผลไม้มากขึ้น
  2. ผิวใส และผิวรื่นขึ้น อย่างชัดเจน
  3. ไม่ง่วงหลังทานอาหารกลางวัน รู้สึกเบาตัว กระชับกระเชงมากขึ้น
  4. นำหนักลงไปประมาณ 5 กิโลกรัม (แบบไม่มีวินัยมาก)
  5. อาการที่คล้ายกับคนเป็นเบาหวาน ลดลง
  6. ผื่นคันก่อนเป็นประจำเดือน (ไม่แน่ใจว่าเป็นประดงเลือดประดงลม) อาการเหล่านี้หายไปไม่กลับมาเป็นอีกเลย

ครูบุศทำให้พี่เห็นว่าที่จริงแล้วอาหารที่ทำให้เราสุขภาพดีขึ้นโดยไม่ต้องพึงอาหารเสริม แต่เพียงเราทานให้ถูกหลัก ทำให้พี่มีความรู้ใหม่ๆว่าที่จริงการทานแบบหลัก Food Combination จะทำให้ไขมันลดลงและกล้ามเนื้อเพิ่มอย่างรวดเร็วอย่างน่าประหลาดใจ ผิดกับความเชื่อเก่าๆว่าต้องทานจากเนื้อสัตว์และเวย์

ไม่เพียงสุขภาพร่างกายเท่านั้น สุขภาพทางใจ ครูบุศได้มีคำแนะนำวิธีลดความเครียดด้วยการดูลมหายใจ ในเวลาที่ท้อแท้หลายเรื่อง ครูบุศจะมีวิธีการฟื้นฟูจิตใจ ทำให้พี่รักตัวเอง และมั่นใจในตันเองมากขึ้น ใช้ชีวิตแบบมีความสุขมากขึ้นค่ะ คงมีโค๊ชมีกี่คนที่ดูแลได้ดีขนาดนี้ ขอบคุณมากๆนะคะ ❤❤

~ธัญษรัศม์ ธัญธรรมพันธ์ อายุ 35~

1 Comment

  • Clarence Posted September 4, 2019 7:55 PM

    Hi, very nice website, cheers!
    ——————————————————
    Need cheap and reliable hosting? Our shared plans start at $10 for an year and VPS plans for $6/Mo.
    ——————————————————
    Check here: https://www.good-webhosting.com/

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *