Detox with BUD ครั้งที่ 6

Detox with BUD ครั้งที่ 6

Detox workshop ครั้งที่ 6 – 06/01/2018 ผ่านไป ด้วยดี ขอบคุณทุกๆคนมากๆเลยนะคะ ที่มากัน ดีใจที่ได้เจอทุกคนเลยค่ะ ❤️❤️❤️❤️ วันนี้ทุกคนได้เรียนรู้กันเยอะมาก ทุกท่านรู้สึกยังไง...

Read more

5 ขั้นตอนการดูแลสุขภาพด้วยการปั่นสมูตตี้

5 ขั้นตอนการดูแลสุขภาพด้วยการปั่นสมูตตี้

5 ขั้นตอนการดูแลสุขภาพด้วยการปั่นสมูตตี้ #detoxwithbud #stepsdetoxwithbud ~~~ปล่อยผ่านถือว่าพลาด แชร์เก็บไว้เลยนะคะ~~ ไม่ว่าคุณจะมีอาการท้องผูก ท้องอืด ท้องเสีย อาหารไม่ย่อย เป็นหวัดง่าย ผมร่วง ระบบเผาผลาญเสีย ลดน้ำหนักไม่ลง ภูมิแพ้ มีสิว...

Read more

Detox Workshop ครั้งที่ 5

Detox Workshop ครั้งที่ 5

DETOX workshop ครั้งที่ 5 วันเสาร์ 11/11/2017 เวลา 9.30-11.30 -Yoga Massage for better digestion workshop เรียนรู้เทคนิคโยคะ และ การนวดท้องด้วยตัวเอง เพื่อกระตุ้นระบบย่อย และ เพื่อสุขภาพ ที่ดี ช่วยให้หน้าท้องแข็งแรง และ ลดพุง -#DetoxWithbud...

Read more

5 ขั้นตอนการดูแลสุขภาพด้วยการปั่นสมูตตี้

5 ขั้นตอนการดูแลสุขภาพด้วยการปั่นสมูตตี้

5 ขั้นตอนการดูแลสุขภาพด้วยการปั่นสมูตตี้  #detoxwithbud ไม่ว่าคุณจะมีอาการท้องผูก ท้องอืด ท้องเสีย อาหารไม่ย่อย เป็นหวัดง่าย ผมร่วง ระบบเผาผลาญเสีย ลดน้ำหนักไม่ลง ภูมิแพ้ มีสิว ผิวเสียหรือ อะไรก็แล้วแต่เป็นเพราะ ส่วนมากร่างกาย ไม่มีภูมิต้านทาน...

Read more

ดีท๊อกด้วยออยพุลลิ่ง(Oil Pulling)

ดีท๊อกด้วยออยพุลลิ่ง(Oil Pulling)

ดีท๊อกด้วยออยพุลลิ่ง(Oil Pulling) สามารถใช้ น้ำมันสกัดเย็นอะไรก็ได้ ที่รับประทานได้ ส่วนตัวบุศชอบใช้ น้ำมันมะพร้าว เพราะ กลิ่นหอม และ รสชาติ และรสชาติดีกว่า ประสบการณ์ตรง ของบุศ หลังจาก ทำ oil pulling ต่อเนื่องมา ปรากฏว่า เวลานัดไปหาหมอฟัน...

Read more

ปั่นสมูตตี้ ยังไงให้น้ำหนักลง

ปั่นสมูตตี้ ยังไงให้น้ำหนักลง

อยากลดน้ำหนัก แต่ทำไม ปั่นสมูตตี้แล้วน้ำหนักไม่ลง? การปั่นสมูตตี้ คือการนำผักผลไม้ เครื่องเทศ มารวมกัน ให้ทานง่ายขึ้น และ ให้อาหารเป็นยา หลายคนน้ำหนักลง เพราะ ถ้า เคยมีปัญหาระบบย่อย แล้วพอสมูตตี้ ช่วยแก้ปัญหาที่เคยเป็นก็เลยย่อยได้ดีขึ้น...

Read more

วิธีการรับมือ กับ มือเท้าเย็น

วิธีการรับมือ กับ มือเท้าเย็น

มือเท้าเย็น งด กล้วยทุกชนิด สาลี่ แตงโม แตงหวาน เมลอน มะละกอ มังคุด มะไฟจีน น้ำเต้าหู้ เต้าหู้ ถั่วเขียว ซานเย่า ถั่วงอก เห็ดทุกชนิด และหัวผักกาด อาหารทุกชนิดที่ออกจากตู้เย็น เครื่องดื่มเย็นทุกชนิด ผลิตภัณฑ์นมวัวทุกชนิด เช่น นมวัว เนย โยเกิร์ต...

Read more

เตรียมผักผลไม้ไว้ล่วงหน้าทั้งสัปดาห์

เตรียมผักผลไม้ไว้ล่วงหน้าทั้งสัปดาห์

เตรียมผักผลไม้ไว้ล่วงหน้าทั้งสัปดาห์   จัดเวลาเพื่อสุขภาพของเราเอง แค่ 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ตอนวีคเอ็น ซื้อผักผลไม้ เตรียมไว้ ล้าง ตากให้แห้ง (ถ้าไม่แก้วจะเสียง่าย) จัดเป็นชุดๆต่อวัน ตอนเช้ารีบๆก็หยิบถุงใส่เครื่องปั่นๆได้เลย...

Read more

ข้อแนะนำในการทานอาหารในช่วง Detox

ข้อแนะนำในการทานอาหารในช่วง Detox

  รายการแป้งที่แนะนำให้รับประทาน -ข้าวกล้อง ข้าวราซเบอรี่ ควินัว ข้าวโอ๊ต ลูกเดือย ฟักทอง มันเทศ เวลาสั่งอาหารนอกบ้าน ให้สั่ง ไม่ชูรส ไม่น้ำตาล ไม่มัน เพราะ อาหารนอกบ้านส่วนมาก ใช้น้ำมันพืช ซึ่งเมื่อทานไปเป็นประจำ จะ ส่งผลให้คลอเรสเตอรอล สูง...

Read more

วิธีการเก็บน้ำผักปั่น ล่วงหน้า

วิธีการเก็บน้ำผักปั่น ล่วงหน้า

เพื่อให้ได้รสชาติดีและ สารอาหาร เต็มที่ ควรปั่นแล้ว ดื่มทันที หรือ ภายในครึ่งชั่วโมง แต่! หลายคนที่ “ตารางชีวิตยุ่ง ตื่นมา อาบน้ำแต่งตัว แค่นี้ยังจะไปทำงานสาย จะให้มาปั่นสมูตตี้อีก” “คนที่บ้านยังหลับอยู่ ตื่นมาปั่นตอนเช้า ทุกคนก็ตื่นหมดพอดี”...

Read more