ประสาทสัมผัสของลูกเริ่มตั้งแต่อยู่ในครรภ์ 6-7 สัปดาห์แรก

ประสาทสัมผัสของลูกเริ่มตั้งแต่อยู่ในครรภ์ 6-7 สัปดาห์แรก

ประสาทสัมผัสของลูกเริ่มตั้งแต่อยู่ในครรภ์ 6-7 สัปดาห์แรก บุศไม่ได้เป็นคนสงบ ปล่อยวาง ใจเย็นโดยธรรมชาติ ตรงกันข้าม บุศเป็นคน Hyper , Active และ ใจร้อน บุศมีงานต้องทำเหมือนทุกๆคนแหละค่ะ แต่บุศเลือกที่จะเปลี่ยนเพื่อลูกของบุศ เพื่ออนาคตของชาติคนนี้...

Read more

ผ่านไปแล้วกับคอร์ส​ natural​ body​ and​ Mind​ Therapy​

ผ่านไปแล้วกับคอร์ส​ natural​ body​ and​ Mind​ Therapy​

ผ่านไปแล้วกับคอร์ส​ natural​ body​ and​ Mind​ Therapy​ [บุศใส่รูปเมนู​ล้างพิษ มาเผื่อเพื่อนๆดู​ ความน่าทานด้วย​ อิอิ​ ใครสนใจสูตร​ คอมเม้นมานะคะ​ เดี่ยวรวบรวมมาให้​😊😊]​ งานนี้ได้ล้างพิษ​ ได้เรียนรู้วิธีการ​กินอาหารไม่ดี​...

Read more

10 เคล็ดลับ​ การว่ายน้ำให้ดีต่อสุขภาพ​

10 เคล็ดลับ​ การว่ายน้ำให้ดีต่อสุขภาพ​

10 เคล็ดลับ ​การว่ายน้ำให้ดีต่อสุขภาพ​ เคยมั้ยคะ? ว่ายน้ำทีไร​ ผิว​ แห้งทุกที​, ว่ายน้ำแล้วตะคริวกิน​, ว่ายน้ำแล้วจุก​ เผื่อเพื่อนๆไม่ทราบ​ บุศเคยเป็นนักกีฬาว่ายน้ำ​ ปัจจุบัน​เป็นโค้ชสุขภาพ​ เป็นครูสอนโยคะ​ และ​ ศึกษาธรรมชาติ​บำบัดมา​...

Read more

20​ เมนูเอาตัวรอดตามหลัก​ Food Combination

20​ เมนูเอาตัวรอดตามหลัก​ Food Combination

20​ เมนูเอาตัวรอดตามหลัก​ Food Combination #foodcombination​ กินยังไงให้ไม่อ้วน​ ย่อยง่าย​ แชร์เลยจ้า อาหารสุขภาพ​ แน่นอน​ ทำเองดีที่สุด​ แต่ถ้าไม่มีทางเลือกต้องฝากท้องไว้นอกบ้าน​ ก็พยายาม​ ยึดหลักตามนี้ หลักคือ สิ่งที่ต้องเลี่ยง​ -ไม่น้ำตาล​...

Read more

พลังแห่งการคิดบวกและการเป็นผู้ให้ กับอาจารย์นุช

พลังแห่งการคิดบวกและการเป็นผู้ให้ กับอาจารย์นุช

พลังแห่งการคิดบวกและการเป็นผู้ให้ กับอาจารย์นุช นำพาให้​มีแต่สิ่งดีๆที่จะเกิดขึ้นในชีวิต​ และช่วยให้​อาการป่วยหนักหายไปได้​ บุศมีบุญมากๆที่บุศได้มาเจออาจารย์​นุช อาจารย์​นุช อายุ​ 54 ผิวพรรณ​เต่งตึง​ สวยมาก​ จนคิดว่า​ ทำโบท๊อก​ แต่จริงๆแล้ว​...

Read more

วิธีรับมือเวลา ‘โกง’ Cheat meal

วิธีรับมือเวลา ‘โกง’ Cheat meal

วิธีรับมือเวลา ‘โกง’ Cheat meal กินไม่ดี 1 วันไม่ได้ทำให้สุขภาพแย่ เช่นเดียวกับกินดี 1 วันก็ไม่ได้ทำให้สุขภาพดี ฉะนั้น ใครเผลอกินไม่ดีไปก็ไม่ต้องเครียดค่ะ ปล.แอบบอกว่าภูมิใจในนักเรียน รุ่น 1,2 ของบุศมากค่า หน้าใส...

Read more

5​ ตัวช่วยระบาย​ธรรมชาติ​ แก้ท้องผูก​ ช่วยขับพิษ! 

5​ ตัวช่วยระบาย​ธรรมชาติ​ แก้ท้องผูก​ ช่วยขับพิษ! 

5​ ตัวช่วยระบาย​ธรรมชาติ​ แก้ท้องผูก​ ช่วยขับพิษ! ปกติถ่ายง่ายอยู่แล้ว ทุกเช้า​1​ ครั้ง แต่ถ้าวันไหน​ทานตัวช่วยจะถ่าย​ 2-3​ ครั้งขึ้น วิธีการ​ทานแต่ละตัว อาหารโพรไบโอติกส์ 1.1) ชาหมัก คอมบูชา ดื่มตอนท้องว่าง ก่อนอาหาร 20 นาที จิบได้ตลอดวัน...

Read more

HOW TO แก้ท้องผูก เห็นผลใน 2 สัปดาห์

HOW TO แก้ท้องผูก เห็นผลใน 2 สัปดาห์

HOW TO แก้ท้องผูก เห็นผลใน 2 สัปดาห์  #แชร์, แท็ก​ เพื่อนๆที่มีปัญหากันค่ะ การขับถ่ายคือ​ การขับพิษ​ คนที่ท้องผูก​ เท่ากับ​ สะสมพิษ หลายคนคิดว่าถ่ายวันละ​ 1​ ครั้งเพียงพอแล้ว​ หรือ​ หนักกว่านั้นบางคนคิดว่า​ ไม่ได้ถ่ายทุกวันเป็นเรื่องปกติ Dr.Tom​...

Read more

10 วิธีกินเจอย่างไร “ไม่ให้อ้วน “

10 วิธีกินเจอย่างไร “ไม่ให้อ้วน “

10 วิธีกินเจอย่างไร ” ไม่ให้อ้วน “ #แชร์ไว้เลยนะคะ กินตามนี้ไม่อ้วนชัวร์ บุศเอง เคยกินวีแกน(เจ) มาเป็นเวลา 2 ปี และดูรูปร่างมาได้ตลอด รวมถึงพี่ชาย ที่ ลดน้ำหนัก ถึง 7 กล จากการ ทาน เจ ใน โปรแกรม 30 วัน ที่บุศจัดให้...

Read more

งานวิทยากรที่ ม.มหิดล​ แชร์ท่าโยคะสนุกแก้ไหล่ติด​ และ​ ทำอาหารเมนูถูกหลัก Food Combination

งานวิทยากรที่ ม.มหิดล​ แชร์ท่าโยคะสนุกแก้ไหล่ติด​ และ​ ทำอาหารเมนูถูกหลัก Food Combination

งานวิทยากร​ ที่ม.มหิดล แชร์ท่าโยคะสนุกแก้ไหล่ติด​ และ​ ทำอาหารเมนูถูกหลัก​ #foodcombination​ 2​ เมนู​ สนุกมากๆเลยค่ะ​ Interval​ yoga​ &​ healthy​ cooking​ with​ BUD ทุกคน​ ดูตั้งใจ​เรียนรู้เรื่องสุขภาพมาก​ รู้สึกชื่นชมทุกคน​...

Read more

สาเหตุของท้องผูก และ 6 วิธีการแก้ ท้องผูก?

สาเหตุของท้องผูก และ 6 วิธีการแก้ ท้องผูก?

สาเหตุของท้องผูก และ 6 วิธีการแก้ ท้องผูก? #แชร์ต่อช่วยคนกันนะคะ​ ท้องผูกคือการสะสมพิษในร่างกาย เครดิต​ เชฟโจ้​ บางข้อมูล เครียด หรือ นอนน้อยมั้ย? ความเครียดส่งผลต่อระบบย่อยโดยตรง ถ้าเราเครียด ก็จะทำให้ท้องผูกได้เช่นกัน พยายาม ฝึกหายใจ...

Read more