แจกสูตรทอดมันเจสุขภาพ​

แจกสูตรทอดมันเจสุขภาพ​

แจกสูตรทอดมันเจสุขภาพ​ 😍😍😍😍 มื้อกลางวัน​ #vegan​ #foodcombination​ #highprotein​ ทอดมันเจ , ลาบวุ้นเส้นผักถั่วงอกน้อย​, ดิบถั่วลูกไก่​บีทรูท​ @bigorgasmrawhummus​ เย้​ ในที่สุดมีทอดมัน​ ทานแล้ว​ แชร์ต่อเยอะๆเลย...

Read more

สูตรฟาลาเฟล จาก​ เชฟจูน

สูตรฟาลาเฟล จาก​ เชฟจูน

สูตรฟาลาเฟล จาก​ เชฟจูน​ @bigorgasmrawhummus​ ส่วนผสม ถั่วลูกไก่แห้ง 1 ถ้วย แช่น้ำไว้หนึ่งคืน หอมใหญ่ซอยครึ่งลูก ผักชีซอยครึ่งถ้วยตวง เกลือ 1 ชต พริกป่น 1 ชช กระเทียม 4 กลีบ ผงยี่หร่า 1 ชช ผงฟู 1 ชช กากใย ​PHYLIUM​HUSK​ 3​ ชต...

Read more

แจกสูตรโยเกิร์ต​ธัญพืช​ เบสิค

แจกสูตรโยเกิร์ต​ธัญพืช​ เบสิค

แจกสูตรโยเกิร์ต​ธัญพืช​ เบสิค ​#ช่วยระบาย​ #แก้ท้องผูก โยเกิร์ต​ คือ​ อาหารหมัก​ ซึ่งจะช่วยระบบย่อย​ มี​โพรไบโอติ​ก​ แต่ … โยเกิร์ต​ ทั่วไปมีน้ำตาล​ มีสารคงตัว​ หลายคนทานแล้ว​ น้ำหนักขึ้น​ ท้องอืด​ มีสิว โดยปกติแป้ง​ กับน้ำ​ หรือ​...

Read more

สูตรช๊อคโกแลต​เย็น​กากใยสูง

สูตรช๊อคโกแลต​เย็น​กากใยสูง

สูตรช๊อคโกแลต​เย็น​กากใยสูง Inspired​ by​ ig​: @foamini​ ส่วนผสม กล้วยแช่แข็ง​ 1 ผงคาคาว​ 1​ ชช​ @organic_seeds​ น้ำแข็งเล็กน้อย น้ำ​ 1​ ถ เนยอัลมอนด์​ 100%​ 1​ ชต​ @flowerfood_thailand​ ผักสลัด​ 1​ ถ. Optional​ ...

Read more

ชานมมัชชะ​ -​โปรตีนสูง แถมช่วยระบาย​

ชานมมัชชะ​ -​โปรตีนสูง แถมช่วยระบาย​

ชานมมัชชะ​ -​โปรตีนสูง แถมช่วยระบาย​ ส่วนผสมและวิธีทำ มัชชะ​ 1​ ช้อนชา กากใย​ 1​ ช้อนโต๊ะ กะทิเจือจาง​ /นมอัลมอนด์​ 1​ แก้ว น้ำหวานดอกมะพร้าว​ 2​ ช้อนชา โปรตีน​ PBR​ 1​ ซอง ผสมทุกอย่าง​ ตั้งไว้​ 5​ นาที​ จะกลายเป็นพุดดิ้ง 😋 Pbr​ โปรตีน...

Read more

24​ เมนู​ Food Combination กินแบบนี้​ ไงไม่อ้วน​ ย่อยง่าย​ 

24​ เมนู​ Food Combination กินแบบนี้​ ไงไม่อ้วน​ ย่อยง่าย​ 

24​ เมนู​ Food Combination กินแบบนี้​ ไงไม่อ้วน​ ย่อยง่าย​ คิดเมนูไม่ออกดูนี่เลยจ้า​ 😄😄😄😄 #แชร์ไว้เลยยย​ หลักง่ายๆ คือ  ตัดสินใจว่าจะ เลือกอะไร ระหว่าง วีแกน(มังสวิรัติแบบไม่ไข่ไม่นม) หรือ เนื้อสัตว์ พอเลือกได้...

Read more

7 สูตร Food Combination Cooking class @ My Kitchen

7 สูตร Food Combination Cooking class @ My Kitchen

7 สูตร Food Combination Cooking class @ My Kitchen รวมสูตร​ มังสวิรัติ​ และ​ เจ​ สุขภาพ​ #foodcombination​ cooking​ class​ สถานที่ My Kitchen จากสุดยอดเชฟ​ 6​ ท่าน​ ทำเมนู Buddha​ Bowl​ โดย @Big Orgasm Hummus ดิปถั่วลูกไก่ Smoothie​(เจ)...

Read more

สูตรไข่หวาน​ สูตรปรับสมดุลฮอร์โมน

สูตรไข่หวาน​ สูตรปรับสมดุลฮอร์โมน

ไข่หวาน​ สูตรปรับสมดุลฮอร์โมน​ 😄 ด้วยความที่​ อยากกินไขมันมาก และไขมันต้องกินก่อนเที่ยง​ จะได้ย่อยได้ไม่ง่วง เลย​จัด กะทิไข่หวาน​ สูตรดัดแปลงจาก​ เชฟแวน โดยดัดแปลงใส่ ผงสมุนไพร​ ปรับสมดุลฮอร์โมน​รสช๊อคโกแลต​ @beyondlatte​th...

Read more

เทมเป้สะเต๊ะ | สูตรลดพุง อร่อย ทำง่าย

เทมเป้สะเต๊ะ | สูตรลดพุง อร่อย ทำง่าย

เทมเป้สะเต๊ะ | สูตรลดพุง อร่อย ทำง่าย เมนูเริ่มสำหรับคนที่เริ่มทานเทมเป้ค่ะ เทมเป้สะเตะ​สักหน่อย​ อร่อยเวอร์​ แถมดีต่อสุขภาพด้วยนะคะ​ ทานง่ายและอร่อย #ย้อนดูวีดีโอได้จ้า​ 😊 สูตรเจ้าของแบรน​ เทมเป้ @beanergyfood มาเอง​...

Read more

เทมเป้สลัด​ เมนูเจลดความอ้วน

เทมเป้สลัด​ เมนูเจลดความอ้วน

เทมเป้สลัด​ เมนูเจลดความอ้วน เมนูเจลดความอ้วน​ #เซฟไว้ทำช่วงเจนะคะ😉 ช่วงนี้ยุ่งๆ​ แต่ก็ไม่ลืมที่จะดูแลสุขภาพ​นะคะ ทำเมนูง่ายๆ​ เป็นมื้อเย็น​ ก่อน​ 18.00​ น…. เทมเป้​ ย่าง​ + สลัด​ผัก ส่วนผสม​น้ำสลัด​ : น้ำส้มชาหมัก/น้ำส้มแอปเปิ้ล​...

Read more

สมูตตี้ผักโปรตีนสูงอร่อยย่อยง่าย 21DaysVegwithBud​

สมูตตี้ผักโปรตีนสูงอร่อยย่อยง่าย 21DaysVegwithBud​

สมูตตี้ผักโปรตีนสูงอร่อยย่อยง่ายค่า☺️☺️☺️  21DaysVegwithBud​ ลองของใหม่​ @sakana_healthcare​ เฮร้ยยย​ คือดีค่า​ แบบทานง่ายกว่า​ ถั่วลันเตา​ 100% เยอะเลย อันนี้เป็น​มีโปรตีนตัวใหม่​ PBR Protein...

Read more

สูตรไข่ผัดสะตอกะปิวุ้นเส้น

สูตรไข่ผัดสะตอกะปิวุ้นเส้น

สูตรไข่ผัดสะตอกะปิวุ้นเส้น ส่วนผสม​ วุ้นเส้น​ จากถั่วเขียว​ 100% (แข่น้ำ​ 15 นาที ก่อน) กะปิ​ กระเทียม หัวหอม สะตอ​ หั่น​ มะเขือเทศหั่น ผักสลัด.น้ำพริกกะปิ วิธี​ทำ เจียวกระเทียมหัวหอมกับน้ำ​ ใส่ไข่ ผัด​และวุ้นเส้น​ ใส่สะตอมะเขือเทศ ปรุงด้วยกะปิ...

Read more