เทมเป้สะเต๊ะ | สูตรลดพุง อร่อย ทำง่าย

เทมเป้สะเต๊ะ | สูตรลดพุง อร่อย ทำง่าย

เทมเป้สะเต๊ะ | สูตรลดพุง อร่อย ทำง่าย เมนูเริ่มสำหรับคนที่เริ่มทานเทมเป้ค่ะ เทมเป้สะเตะ​สักหน่อย​ อร่อยเวอร์​ แถมดีต่อสุขภาพด้วยนะคะ​ ทานง่ายและอร่อย #ย้อนดูวีดีโอได้จ้า​ 😊 สูตรเจ้าของแบรน​ เทมเป้ @beanergyfood มาเอง​...

Read more

น้ำสลัดครีมถั่วอัลมอนด์​

น้ำสลัดครีมถั่วอัลมอนด์​

น้ำสลัดครีมถั่วอัลมอนด์​ ส่วนผสม เนยถั่วอัลมอนด์​ 2​ ชต น้ำร้อน​ 2​ ชต กระเทียม​ 1​ กลีบ​(ทุบละเอียด)​ ชาหมัก​ / น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล​ 2​ ชต น้ำหวานดอกมะพร้าว​ 1/8​ ชช​(ปรับตามชอบ)​ เกลือชมพูเล็กน้อย​ วิธีทำ เนยถั่ว​ ผสมน้ำร้อน​ และ​...

Read more

สูตรนมมะม่วงหิมพานต์ อัญชัญ

สูตรนมมะม่วงหิมพานต์ อัญชัญ

สูตรนมมะม่วงหิมพานต์ อัญชัญ ส่วนผสม อัญชัญ 10 ดอก น้ำร้อน 1 ถ้วย มะม่วงหิมพานต์ Kayoosnack 1/4-1/3 ถ้วย น้ำหวานดอกมะพร้าว 1 ช้อนชา (หรือปรับตามชอบ) วิธีทำ นำดอกอัญชัญใส่น้ำร้อน ตั้งไว้ 10 นาที กรองดอกอัญชัญออกมา นำมะม่วงหิมพานต์...

Read more

ข้าวควินัวอบฟักทอง​ เมนูหม้อหุงข้าว

ข้าวควินัวอบฟักทอง​ เมนูหม้อหุงข้าว

ข้าวควินัวอบฟักทอง​ เมนูหม้อหุงข้าว#foodcombination​ #vegan​ อร่อย​ ย่อยง่าย ​ 😚😙🤔 มื้อวีแกน มีโปรตีน​ กากใยสูง​ ส่วนผสม ข้าว​กล้อง ควินัว​ ฟักทอง ผัก ถั่วเขียวงอกน้อย มังสวิรัติ​ ก็​ มีโปรตีนได้ค่ะ​ วิธีทำ​ นำข้าวกล้อง​...

Read more

หัวปลีผัดควินัว เมนู​หม้อหุงข้าว

หัวปลีผัดควินัว เมนู​หม้อหุงข้าว

หัวปลีผัดควินัว เมนู​หม้อหุงข้าว เนื่องด้วยเวลามีน้อย และไม่อยากใช้อุปกรณ์หลายอย่าง จึงค้นพบเมนูนี้ ซึ่งรสชาติอร่อย ทานง่ายมาก ประหยัดเวลา และ ไม่ต้องยืนเฝ้าเตา ประโยชน์ ของหัวปลี คุณค่าที่ร่างกายจะได้รับจากการกินหัวปลี 100 กรัม ก็เช่น...

Read more

สูตรควินัว​ หุงผักโขม

สูตรควินัว​ หุงผักโขม

สูตรควินัว​ หุงผักโขม Spice​d​ up​ Quinoa​ spinach with​ pepper​ and​ #airfry​ chickpea​ with​ tumeric​ lover​ @nize_seasonings #Vegan​ Lunch​ for​ My​ mom​ &​ I ❤❤❤❤ วันนี้ทานวีแกน​ ของคุณแม่กับบุศ​ ทำควินัว​...

Read more

ข้าวธัญพืชควินัวผักกาด เสริฟคู่กระเจี๊ยบเขียว แครอททอด air-fry และ ผักสลัด

ข้าวธัญพืชควินัวผักกาด เสริฟคู่กระเจี๊ยบเขียว แครอททอด air-fry และ ผักสลัด

ข้าวธัญพืชควินัวผักกาด เสริฟคู่กระเจี๊ยบเขียว แครอททอด air-fry และ ผักสลัด ธัญพืชหุงผัก ส่วนผสม ข้าวกล้อง​ ควินัว​ เลนทิล​ ผักกาดขาว เกลือสมุทร วิธีทำ นำ ธัญพืช แช่น้ำค้างคืนและล้าง​ กรองเอาน้ำออก นำมาหุงด้วยหม้อหุงข้าวใส่น้ำ 1 ส่วน เมื่อสุก แล้ว...

Read more

สูตรมัลเบอรี่เนยผัก

สูตรมัลเบอรี่เนยผัก

สูตรมัลเบอรี่เนยผัก   ส่วนผสม กล้วยน้ำว้า 1 ลูก มัลเบอรี่ 1 ถ้วย นมอัลมอนด์/กะทิ 1 ถ้วย ครีมเนยขาว (tahini) @flowerfood_thailand 1 ชช จิงจูฉ่าย ออแกนิค @rairuenrom 1 กำมือ อบเชย เล็กน้อย เกลือชมพู เล็กน้อย ปั่นส่วมผสมรวมกัน

Read more

Chocolate Golden Milk Latte pudding!

Chocolate Golden Milk Latte pudding!

Chocolate Golden Milk Latte pudding! This Healthy Hormone + dessert สูตรนี้ อร่อยดีงาม แนะนำให้ลอง ใหม่ๆ อาจจะใส่สมุนไพร น้อยหน่อย และ ใส่น้ำหวานดอกมะพร้าว พอทานมาสักพักค่อยเพิ่มสมุนไพร และ ตัดความหวานออก ใส่กากใยช่วยให้เป็นเจล และ...

Read more

มูสช๊อคโกแลตผัก ช่วยขับสารพิษ

มูสช๊อคโกแลตผัก ช่วยขับสารพิษ

มูสช๊อคโกแลตโปรตีนผัก ช่วยขับสารพิษในร่างกาย แถมอร่อยฟิน มีประโยชน์มาก เนื่องด้วยส่วนผสมหลัก คือ จิงจุฉ่าย ซึ่งมีคุณสมบัติ ช่วยฟอกเลือด และ ขับสารพิษ จากร่างกาย นอกจากนี้ ยังมีคุณสมบัติ รักษาโรคมะเร็งด้วย เหมาะเป็นมื้อเช้า หรือ ของว่าง สูตร...

Read more

สูตร Chocolate Protein tahini Balls

สูตร Chocolate Protein tahini Balls

สูตร Chocolate Protein tahini Balls ส่วนผสม แป้งมะพร้าว @nuttarinbrand ** 1/2 ถ้วย ครีมงาขาว(tahini) 4 ช้อนโต๊ะ โปรตีนถั่วลันเตา @pealiciouswellnessth  ** 1/4 ถ้วย เชียผง @organic_seeds หรือ เมล็ด 1 ช้อนโต๊ะ ครีมมะพร้าว/น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ...

Read more

เมนู ดอกกะหล่ำ ควินัว

เมนู ดอกกะหล่ำ ควินัว

เมนู ดอกกะหล่ำ ควินัว อาหารสุขภาพไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อเสมอไปนะคะ มื้อกลางวัน​ ขั้นตอนทำเหมือนทุกที แต่ส่วนผสมไม่เหมือนเดิม ทำให้มื้ออาหารไม่น่าเบื่อ​ และ​ อร่อย​😊 ฉีกความน่าเบื่อ ของอาหารสุขภาพ ด้วย… เน้นผัก​ดอกกะหล่ำ​ ควินัว​...

Read more