ลำไส้อักเสบ หายได้ ใน 4 สัปดาห์ แค่ปรับพฤติกรรม..

ลำไส้อักเสบ หายได้ ใน 4 สัปดาห์ แค่ปรับพฤติกรรม..

“ลำไส้อักเสบ หายได้ ใน 4 สัปดาห์ แค่ปรับพฤติกรรม…”  เภสัชกร​ นัท​ นร.คอร์ส​ #ReshapeYourLifeWtihBUD​ รุ่น​ 3​ ที่​ ก่อนเริ่มคอร์ส​ เข้าโรงบาล​ เพราะลำไส้อักเสบ​และต้องกินยา​ หลังจาก​ 30​ วันบุศ​ มาเจอ​พี่นัท​ ที่สัมมนา...

Read more

ทานอาหารเพื่อสุขภาพถูกหลัก Food combination รูปร่างที่ดี

ทานอาหารเพื่อสุขภาพถูกหลัก Food combination รูปร่างที่ดี

เป้าหมายสิ่งแรกที่อยากได้คืออยากเปลี่ยนแปลงรูปร่าง จึงได้ลงเรียนคอร์สกับครูบุศ เมื่อได้เข้าเรียน เราได้รับความรู้ เปลี่ยนแนวคิดในการทานอาหารตามหลัก Food combination การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ เริ่มออกกำลังกายมากขึ้น ทำอาหารเพื่อสุขภาพให้ตัวเอง...

Read more

พยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆและพยายามมีวินัยให้มากขึ้น เห็นผลรวดเร็วเกินคาดค่ะ

พยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆและพยายามมีวินัยให้มากขึ้น เห็นผลรวดเร็วเกินคาดค่ะ

สวัสดีครูบุศและแฟนเพจค่ะ ก่อนอื่นขอขอบคุณครูบุศมากๆค่ะสำหรับข้อมูลต่างๆ วันนี้ขอแบ่งปันสิ่งที่ได้รับจากการติดตามเพจครูบุศนะคะ หลังจากติดตามครูบุศมาพักใหญ่ พยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆและพยายามมีวินัยให้มากขึ้น เห็นผลรวดเร็วเกินคาดค่ะ...

Read more

Before-After ลดน้ำหนัก 7 โล ในหนึ่งเดือน

Before-After ลดน้ำหนัก 7 โล ในหนึ่งเดือน

Before-After ลดน้ำหนัก 7 โล ในหนึ่งเดือน สวัสดีค่ะ บุศอยากมาแชร์ประสบการณ์ของบุศเพื่อต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการทานอาหาร ทำให้สุขภาพของบุศดีขึ้น...

Read more

ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น​ ตั้งแต่​ 2​ สัปดาห์​ แรกของคอร์ส Reshape your Life with BUD

ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น​ ตั้งแต่​ 2​ สัปดาห์​ แรกของคอร์ส Reshape your Life with BUD

ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น​ ตั้งแต่​ 2​ สัปดาห์​ แรกของคอร์ส​ Reshape your Life with BUD อ่านดูค่ะ Jennu Manochnarumol  1. การเปลี่ยนแปลงตัวเอง หน้าท้องยุบลงค่า นน.ลดลง ไม่อึดอัด ใส่เสื่อผ้าสบายขึ้น ถ่ายนิ่มขึ้นไม่มีเลือดแล้ว...

Read more

เพียงแค่รู้หลักการทานอาหารตามหลัก Food Combination ทำให้ลดน้ำหนักที่มีความสุขมากๆๆๆๆ

เพียงแค่รู้หลักการทานอาหารตามหลัก Food Combination ทำให้ลดน้ำหนักที่มีความสุขมากๆๆๆๆ

สวัสดีค่ะ เบญเป็นคนนึงที่ไม่เคยผอมตั้งแต่เด็ก คิดว่าเป็นกรรมพันธุ๋มาตลอด และพยายามลดน้ำหนักมาหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นอดอาหาร นับแคล กินคลีน หรือแม้กระทั่งยาลดความอ้วน (เลิกเด็ดขาดสำหรับวิธีนี้)...

Read more

ผ่านไป​ 2​ สัปดาห์ ความเปลี่ยนแปลง​ที่เกิดขึ้น​ กับพี่ลักค่ะ​

ผ่านไป​ 2​ สัปดาห์ ความเปลี่ยนแปลง​ที่เกิดขึ้น​ กับพี่ลักค่ะ​

ผ่านไป​ 2​ สัปดาห์ ความเปลี่ยนแปลง​ที่เกิดขึ้น​ กับพี่ลักค่ะ​ ผลจากความ​ #ตั้งใจ​ #มีวินัย​ #ลงมือทำ​ ปัญหาที่เคยเป็น​ ท้องผูก ถ่ายเป็นเลือด ผิวหย่อน ผิวเหี่ยว ผมร่วง กลิ่นตัว มีพุง ผ่านไป​ 2​ สัปดาห์ ความเปลี่ยนแปลง​ที่เกิดขึ้น​ กับพี่ลักค่ะ​...

Read more

อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองกับอาการท้องผูก

อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองกับอาการท้องผูก

อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองกับอาการท้องผูก เนื่องจากท้องผูกมาเป็นเวลานาน หลายปีมาก ช่วงที่เป็นก็ไม่ได้สนใจอะไรมาก เพราะไม่ได้มีอาการปวดท้องหรืออึดอัดอะไร ตอนนั้นแค่คิดว่าถ่ายก็ถ่าย ไม่ถ่ายก็ได้ เป็นอย่างนี้มาหลายปี เคยไม่ถ่ายนานสุดเป็นอาทิตย์...

Read more

ท้องผูก​ #นน.ลงแล้งนิ่ง​ #ต้องดื่มกาแฟให้ถ่าย​#นน.ไม่ลงเพราะท้องผูก

ท้องผูก​ #นน.ลงแล้งนิ่ง​ #ต้องดื่มกาแฟให้ถ่าย​#นน.ไม่ลงเพราะท้องผูก

ท้องผูก​ #นน.ลงแล้งนิ่ง​ #ต้องดื่มกาแฟให้ถ่าย​#นน.ไม่ลงเพราะท้องผูก บุศมีเคสตย.​ของนักเรียนบุศ​ พี่เจนนี่เป็นเป็นอาจารย์อยู่ภาควิชาพลานามัย​ มหาวิทยาลัยรามคำแหง มาเรียนนวดท้อง​ตอนแรกหนัก​ 106 ทำตามบุศ​ ขับถ่ายดีขึ้น​จากนน.​ นน.ลงมา​ เหลือ​ 98...

Read more

เข้าคอร์ส Healthy Organic Body 3 วัน 2 คืน ยิ่งชอบมากๆเลยค่ะ

เข้าคอร์ส Healthy Organic Body 3 วัน 2 คืน ยิ่งชอบมากๆเลยค่ะ

พัชเป็นคนที่สนใจเรื่องสุขภาพมาหลายปีแล้วค่ะ จุดเริ่มต้นคือเห็นคนรอบข้างอ้วนขึ้นและโรคเยอะ เลยหันกลับมาดูตัวเองว่าตอนนี้เรายังดีอยู่ทำไมไม่ดูแลตั้งแต่ตอนนี้ บวกกับที่คุณแม่ป่วยเป็น SLE ด้วย ซึ่งคุณหมอบอกว่าจะอยู่ได้อีกไม่กี่ปี...

Read more

ร่วมกิจกรรมที่ไร่รื่นรมย์ กลับมามีความฟินมาก….แถมกาแฟก็งดไปเลย

ร่วมกิจกรรมที่ไร่รื่นรมย์ กลับมามีความฟินมาก….แถมกาแฟก็งดไปเลย

ก่อนอื่นต้องขอบคุณครูบุศนะ สำหรับการไปทำกิจกรรมที่ไร่รื่นรมย์…. กลับมามีความฟินมาก….แถมกาแฟก็งดไปเลย… แต่ก่อนจะงดได้มีความลำบากมาก เนื่องจากการไปเข้าค่ายครูไม่ให้ทานกาแฟเลย เราก็คิดแล้วว่าจะทำอย่างไร ยิ่งตอนเช้า...

Read more

ชีวิตดี มีความสุขมากขึ้น หลังจากไปทริป Organic healthy body ที่ไร่รื่นรมย์ กับครูบุศ

ชีวิตดี มีความสุขมากขึ้น หลังจากไปทริป Organic healthy body ที่ไร่รื่นรมย์ กับครูบุศ

ชีวิตดี มีความสุขมากขึ้น หลังจากไปทริป Organic healthy body ที่ไร่รื่นรมย์ กับครูบุศ อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองกับอาการท้องผูก เนื่องจากท้องผูกมาเป็นเวลานาน หลายปีมาก ช่วงที่เป็นก็ไม่ได้สนใจอะไรมาก เพราะไม่ได้มีอาการปวดท้องหรืออึดอัดอะไร...

Read more