7 วัน กับโยคะแก้ไหล่ติด

7 วัน กับโยคะแก้ไหล่ติด

7 วัน กับโยคะแก้ไหล่ติด #ไหล่ติด​#โยคะแก้ไหล่ติด ตาราง​ 7​ วัน​ โยคะแก้ไหล่ติด​ จัดไปเน้นๆเลยค่ะ​ ทำทุกวัน​  เช้า​ และ​ เย็น​ อย่างน้อย​ 1​ เดือน​ เห็นผลแน่นอน ไม่มีวันพักนะคะ​ เป็นคลิปสั้นๆ​ มีแต่  เสาร์อาทิตย์​ที่ยาว​ ☺ จันทร์ อังคาร พุธ...

Read more

10 นาที ท่าโยคะแก้เมื่อย ทำได้ง่ายๆ ทุกๆวัน

10 นาที ท่าโยคะแก้เมื่อย ทำได้ง่ายๆ ทุกๆวัน

10 นาที ท่าโยคะแก้เมื่อย ทำได้ง่ายๆทุกวัน #กดHDนะคะจะได้ชัดแจ๋ว ^^ แชร์ต่อ ร่วมกันเป็นผู้ใหญ่ ท่าบริหาร เพื่อช่วยกระชับต้นขา และก้น เสื่อโยคะที่แนะนำคือในวีดีโอ​ ดีมาก​ คุ้มด้วย​ของ​ @miimoyoga​ โคด MiimoxBud418 > 10% discount...

Read more

ท่าบริหาร เบิร์นไขมันต้นขา และ กระชับก้น

ท่าบริหาร เบิร์นไขมันต้นขา และ กระชับก้น

ท่าบริหาร เบิร์นไขมันต้นขา และ กระชับก้น #กดHDนะคะจะได้ชัดแจ๋ว ^^ แชร์ต่อ ร่วมกันเป็นผู้ใหญ่ ท่าบริหาร เพื่อช่วยกระชับต้นขา และก้น เสื่อโยคะที่แนะนำคือในวีดีโอ​ ดีมาก​ คุ้มด้วย​ของ​ @miimoyoga​ โคด MiimoxBud418 > 10% discount...

Read more

5 ท่าโยคะแก้ปวดเข่า ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเข่า 

5 ท่าโยคะแก้ปวดเข่า ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเข่า 

5 ท่าโยคะแก้ปวดเข่า ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเข่า  #กดHDนะคะจะได้ชัดๆ แชร์ต่อ ร่วมกันช่วยเหลือคนค่ะ การทำท่าโยคะผิด ทำให้ ปวดเข่าได้เช่นกัน มาเรียนรู้การทำท่าโยคะ แก้ปวดเข่า ช่วยให้เข่าแข็งแรง และ การทำท่าให้ถูกต้องเพื่อไม่ให้ปวดเข่ากันค่ะ...

Read more

โยคะแก้ปวดเอว แก้ปวดสลักเพชร ออฟฟิตซินโดรม

โยคะแก้ปวดเอว แก้ปวดสลักเพชร ออฟฟิตซินโดรม

โยคะแก้ปวดเอว แก้ปวดสลักเพชร ออฟฟิตซินโดรม #กดHDนะคะจะได้ชัดแจ๋ว ^^ แชร์ต่อ ร่วมกันเป็นผู้ใหญ่ ฝึกทุกวัน อย่างน้อย วันละ 1 ครั้ง โดยเฉพาะ ผู้ที่ทำงานออฟฟิต นั่งเยอะ ขับรถเยอะ เสื่อโยคะที่แนะนำคือในวีดีโอ​ ดีมาก​ คุ้มด้วย​ของ​ @miimoyoga​ โคด...

Read more

5 ท่า โยคะ แก้ปวดประจำเดือน

5 ท่า โยคะ แก้ปวดประจำเดือน

5 ท่า โยคะ แก้ปวดประจำเดือน #กดHDด้วยนะคะจะได้ชัดๆ ^^ แชร์ต่อ ช่วยคนกันค่ะในช่วงนี้จะเป็นช่วงที่ร่างกายเสียสมดุล และ เป็นช่วงที่ผู้หญิง อ่อนแอที่สุด เพราะ ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลง ภูมิคุ้มกันจะต่ำลงด้วย ช่วงนี้อารมณ์ จะแปรปรวน และ...

Read more

เจ็บเข่า #ปวดหลัง #ไหล่ติด #ปวดเอว

เจ็บเข่า #ปวดหลัง #ไหล่ติด #ปวดเอว

เจ็บเข่า ปวดหลัง ไหล่ติด ปวดเอว เลือกตามวีดีโอ ของตัวเอง และ ทำตามทุกวันนะคะ จะได้หาย แชร์ต่อเยอะๆเลยค่ะ โยคะ แก้ปวดเข่า ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ ท่าแก้ปวด ออฟฟิศซินโดรม ทำได้บนที่นอน แก้ปวดหลัง แก้ปวดเอว แก้หมอนรองกระดูกทับเส้น

Read more

โยคะเพิ่มความยืดหยุ่นสำหรับคนตัวตึงมาก

โยคะเพิ่มความยืดหยุ่นสำหรับคนตัวตึงมาก

ออฟฟิตซินโดรม ออกกำลังแล้วปวดเมื่อย ฝึกตามนี้ทุกวัน ทำเท่าที่ทำได้ เพื่อสุขภาพ กล้ามเนื้อที่ดีของเรานะคะ . ✔️ℹ️Follow me more IG @yogabybud . ✔️📮YouTube:yoga by bud

Read more

Yin Yoga Workshop

Yin Yoga Workshop

Yin yoga workshop by @plantedandfit Yin Yoga Workshop โดย ครู Bryan (ภาษาอังกฤษ แปลเป็นไทยโดย @yogabybud ) กลับมาอีกครั้งกับครู Bryan ที่ ไปworkshop ที่ประเทศต่างๆ และ ตอนนี้ ครู Bryan กลับมาที่ไทย และ เปิด workshop คลาสไม่เกิน 10 คน วันที่ 1 ตค...

Read more

Head Stand , Forearm Variations, Handstand & Shoulder Opening Workshop

Head Stand , Forearm Variations, Handstand & Shoulder Opening Workshop

เปิดตัวเวิร์คช๊อป บุศจัดกับ ครูสุขุม Sukhum Kru Yoga ครู ท๊อป ระดับประเทศเลย Head Stand, Forearm, Handstand Variation & shoulder Opening Workshop รับไม่เกิน 10 คน จองด่วนค่า รายละเอียด workshop 13.00 – 14.00 (1 ชม.) Interval Yoga...

Read more

Prenatal YOGA ~ Home Private Teaching

Prenatal YOGA ~ Home Private Teaching

คนท้องเล่นโยคะ ได้หรือไม่ เมื่อวาน ได้ มีโอกาส ไปสอนนักเรียนและเพื่อนคนนี้ที่บ้าน เป็นนักเรียนเก่าที่เรียนตั้งแต่ที่สิงคโปร์ แต่วันนี้ บุศสอนเหมือนเดิมไม่ได้ เพราะเธอ ท้อง 5 เดือน ปลาไม่ชอบ โยคะ แบบเดิมๆ ที่ ช้า ๆ ปลาถึงชอบเรียนกับบุศ เมื่อวาน...

Read more