ชานมมัชชะ​ -​โปรตีนสูง แถมช่วยระบาย​

ส่วนผสมและวิธีทำ
  • มัชชะ​ 1​ ช้อนชา
  • กากใย​ 1​ ช้อนโต๊ะ
  • กะทิเจือจาง​ /นมอัลมอนด์​ 1​ แก้ว
  • น้ำหวานดอกมะพร้าว​ 2​ ช้อนชา
  • โปรตีน​ PBR​ 1​ ซอง

ผสมทุกอย่าง​ ตั้งไว้​ 5​ นาที​ จะกลายเป็นพุดดิ้ง 😋

ชานมมัชชะ​ กากใย

ชานมมัชชะ​ ส่วนผสม

Pbr​ โปรตีน, กากใย​ @sakana_healthcare​
โค้ด​ yogabybud​ ลด​ 5-10%
น้ำหวานดอก มะพร้าว​ @praowan​
โค้ด​ yogabybud​ ลด​ 10%
ผงมัชชะ @chaen_matcha​ ฟรีค่าส่ง

สูตรโดย​ ครูบุศ

Facebook.com​/healthylivingybud
Instagram.com/@healthylivingbybud

  • Certified​ Health​ Coach​ (IIN, Holistic​ University​, USA)

อ่านบทความเก่า ได้ที่ http://www.healthylivingbybud.com/

อ่านบทความใหม่ๆได้ทุกวันที่ Facebook Page Healthy Living By BUD ใส่ใจสุขภาพ ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค

(ถ้ากด Get Notifications ใต้ ปุ่ม Like หรือเลือก See First ใต้ปุ่ม Following ก็จะไม่พลาดบทความใหม่ค่ะ)

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *