งาน Healthy Menu by BUD

สอนทำเมนูสุขภาพ ใช้เวลาน้อย ยุ่งแค่ไหน ก็ยังทำได้ ทำอาหารทอดหน้าไม่มัน แต่งหน้าไปทำไปได้ 
อย่าลืมนะคะ #อาหารสุขภาพไม่มีขายถ้าอยากได้ต้องทำเอง

ขอขอบคุณ ทุกๆคน ที่ฝ่ารถติดวันเสาร์ มาร่วมงาน และ มาเป็นกำลังใจให้บุศนะคะ หวังว่าจะได้ไอเดียการทำอาหารสุขภาพกัน เพื่อนำไปปฏิบัติ ดูแลสุขภาพตัวเองและคนที่เรารักนะคะ 

ขอขอบคุณ Philips Thailand
เชิญบุศมาแบ่งปันความรู้ครั้งนี้ นะคะ

และ Siam Paragon สำหรับ สถานที่ที่ทุกคนสามารถมาได้ง่าย

สำหรับหนังสือ Boosted สมูตตี้ ผสาน โยคะ ใน 21 วัน

สามารถ หาซื้อได้ ตามร้านหนังสือ se-ed , B2s และ นายอินทร์ค่า

หนังสือ ครูบุศ
เมนูเครื่องปั่น​ Philips​

สำหรับสูตรสมูตตี้เมื่อวาน
อยู่ในหนังสือ Boosted สมูตตี้แล้วค่า

เมนู​ air​ fry​
สูตร Crispy air-fry protein snacks

สูตร Energy balls 3 รส ที่บุศทำไปให้ทุกคนทาน

สูตร Energy balls 3 รส ที่บุศทำไปให้ทุกคนทาน

สูตร Crispy air-fry protein snacks