20​ เมนูเอาตัวรอดตามหลัก​ Food Combination

20​ เมนูเอาตัวรอดตามหลัก​ Food Combination

20​ เมนูเอาตัวรอดตามหลัก​ Food Combination #foodcombination​ กินยังไงให้ไม่อ้วน​ ย่อยง่าย​ แชร์เลยจ้า อาหารสุขภาพ​ แน่นอน​ ทำเองดีที่สุด​ แต่ถ้าไม่มีทางเลือกต้องฝากท้องไว้นอกบ้าน​ ก็พยายาม​ ยึดหลักตามนี้ หลักคือ สิ่งที่ต้องเลี่ยง​ -ไม่น้ำตาล​...

Read more

7 สูตร Food Combination Cooking class @ My Kitchen

7 สูตร Food Combination Cooking class @ My Kitchen

7 สูตร Food Combination Cooking class @ My Kitchen รวมสูตร​ มังสวิรัติ​ และ​ เจ​ สุขภาพ​ #foodcombination​ cooking​ class​ สถานที่ My Kitchen จากสุดยอดเชฟ​ 6​ ท่าน​ ทำเมนู Buddha​ Bowl​ โดย @Big Orgasm Hummus ดิปถั่วลูกไก่ Smoothie​(เจ)...

Read more

สูตรสมูตตี้ผักมื้อเช้า​ โปรตีนสูง

สูตรสมูตตี้ผักมื้อเช้า​ โปรตีนสูง

สูตรสมูตตี้ผักมื้อเช้า​ โปรตีนสูง ส่วนผสม Acai​ puree​ 1 กล้วยน้ำว้า​ 1 โปรตีนถั่วลันเตา​ 1​ ห่อ​ คอลลาเจน​ 1​ ห่อ ผัก​สลัด​ 1​-2​ กำมือ นมอัลมอนด์​ @youngmindtai 1​ ขวดเล็ก ปั่นส่วนผสมเข้าด้วยกัน นมอัลมอนด์​ ของ​ @youngmindtai​ เป็นอัลมอนด์​...

Read more

Acai​ bowl-green​ pea​ protein​ chocolate​

Acai​ bowl-green​ pea​ protein​ chocolate​

Acai​ bowl-green​ pea​ protein​ chocolate​ ส่วนผสม Acai Puree 1 ห่อ คาคาว Organic Seeds Thailand 2 ช้อนชา จิงจูฉ่าย ไร่รื่นรมย์ เกษตรอินทรีย์ Rai Ruen Rom Organic Farm 2 กำมือ ผงโปรตีนถั่วลันเตา Sakana Healthcare...

Read more

ข้าวควินัวอบฟักทอง​ เมนูหม้อหุงข้าว

ข้าวควินัวอบฟักทอง​ เมนูหม้อหุงข้าว

ข้าวควินัวอบฟักทอง​ เมนูหม้อหุงข้าว#foodcombination​ #vegan​ อร่อย​ ย่อยง่าย ​ 😚😙🤔 มื้อวีแกน มีโปรตีน​ กากใยสูง​ ส่วนผสม ข้าว​กล้อง ควินัว​ ฟักทอง ผัก ถั่วเขียวงอกน้อย มังสวิรัติ​ ก็​ มีโปรตีนได้ค่ะ​ วิธีทำ​ นำข้าวกล้อง​...

Read more

หัวปลีผัดควินัว เมนู​หม้อหุงข้าว

หัวปลีผัดควินัว เมนู​หม้อหุงข้าว

หัวปลีผัดควินัว เมนู​หม้อหุงข้าว เนื่องด้วยเวลามีน้อย และไม่อยากใช้อุปกรณ์หลายอย่าง จึงค้นพบเมนูนี้ ซึ่งรสชาติอร่อย ทานง่ายมาก ประหยัดเวลา และ ไม่ต้องยืนเฝ้าเตา ประโยชน์ ของหัวปลี คุณค่าที่ร่างกายจะได้รับจากการกินหัวปลี 100 กรัม ก็เช่น...

Read more

แกงหัวปลาแซลมอน​ผัก​ เมนูหม้อหุงข้าว

แกงหัวปลาแซลมอน​ผัก​ เมนูหม้อหุงข้าว

แกงหัวปลาแซลมอน​ผัก​ เมนูหม้อหุงข้าว วิธีทานตามหลัก​ #foodcombination​ คือ​ ทานแค่นี้เป็น​ 1​ มื้อ​ หรือ​ เพิ่มปริมาณผักได้ตามชอบค่ะ ไม่ควรทานกับข้าว​ หรือ​ เนื้อสัตว์ชนิดอื่น ส่วนผสม หัวปลา​ salmon​ 1​ ส่วน น้ำเปล่า​ 2​ แก้ว...

Read more

ไก่อบ​พริกไทยผัก​ ทานกับผักดอง

ไก่อบ​พริกไทยผัก​ ทานกับผักดอง

ไก่อบ​พริกไทยผัก​ ทานกับผักดอง ตามหลัก #foodcombination โปรตีน 1 ชนิด ทานกับผัก เท่านั้น และ เน้นทานผัก ค่ะ ผักดอง มี probiotic ช่วยย่อย ทานได้กับ มื้ออาหาร เกือบทุกอย่าง แต่ควรทำเอง นะคะ ส่วนผสม​: เนื้อไก่ ผักดองเอง​ (ดูวิธีทำผักดอง...

Read more

สลัดซอสชีส วีแกน กับ ไก่อบลมร้อน

สลัดซอสชีส วีแกน กับ ไก่อบลมร้อน

สลัดซอสชีส วีแกน กับ ไก่อบลมร้อน #foodcombination ส่วนผสม ไก่ ผักสลัดออแกนิค ส่วนผสมน้ำสลัดชีส nutrition yeast 2 ชต @organic_seeds tahini 50 กรัม ชาหมัก kombucha @happygutbkk หรือ apple cider vinegar หรือ น้ำมะนาว 2 ชต กระเทียมบด ผงปราปริก้า หรือ...

Read more