5​ ตัวช่วยระบาย​ธรรมชาติ​ แก้ท้องผูก​ ช่วยขับพิษ ! 

5​ ตัวช่วยระบาย​ธรรมชาติ​ แก้ท้องผูก​ ช่วยขับพิษ!

 

5 ตัวช่วยระบายจากธรรมชาติ ขับพิษ แก้ท้องผูก
5 ตัวช่วยระบายจากธรรมชาติ ขับพิษ แก้ท้องผูก

ปกติถ่ายง่ายอยู่แล้ว ทุกเช้า ​1​ ครั้ง แต่ถ้าวันไหน​ทานตัวช่วยจะถ่าย​ 2-3​ ครั้งขึ้น

วิธีการ​ทานแต่ละตัว

 

อาหารโพรไบโอติกส์

1.1) ชาหมัก คอมบูชา ดื่มตอนท้องว่าง ก่อนอาหาร 20 นาที จิบได้ตลอดวัน จิบหลังอาหาร 15 นาที หลีกเลี่ยงก่อนนอน เพราะอาจจะทำให้ตื่นตัว

1.2) โยเกิร์ตธัญพืช เชีย ทานเป็นมื้อเช้า หรือ ก่อนอาหารเที่ยง
โยเกิร์ต ทั่วไป อาจจะมีส่วนผสมของน้ำตาลขัดสี
สูตรโยเกิร์ตธัญพืช
https://facebook.com/story.php?story_fbid=1036611506521737&id=127709390745291ชาหมัก, โยเกิร์ต เป็น ของหมัก มี โพรไบโอติก แบคทีเรีย ที่ดีต่อลำไส้ช่วย แก้ท้องผูก ท้องเสีย และ สร้างภูมิคุ้มกัน การจะเห็นผล จะต้องดื่มต่อเนื่อง ระยะเวลา อย่างน้อย 1 เดือนส่วนชาดอกไม้ ช่วยระบาย โดยตรงค่ะ
2.สมุนไพรช่วยระบาย

ชาดอกไม้ ถ้าจะดื่มประจำ คือ 100 มล ก่อนนอน เช้ามาจะถ่ายพอดี

หากจะดื่มปริมาณ สามารถทำได้นานๆทีที่ต้องการล้่างพิษ จะถ่ายเยอะมาก

ไม่แนะนำให้ดื่ม ปริมาณมากเป็นประจำ เพราะ อาจจะทำให้ร่างกายชินได้ค่ะ
สูตรชาดอกไม้อยู่นี่นะคะ
http://www.healthylivingbybud.com/flower-tea-detox/

ถ้าต้องการสั่งส่วนผสมไปทำ หรือ แบบพร้อมดื่ม สั่งที่ @kayricorganic (ไลน์ @kayric)
3.กากใย PHYLIUMHUSK 

วิธีรับประทาน

1 ช้อนโต๊ะ / น้ำ 1 แก้ว ผสม แล้ว รอ 5 นาทีให้อืด (บุศชอบทาน แทนเวลาอยาก ชานมไข่มุก) ไม่ควรทานร่วมกับ ยา หรือ อาหานเสริมอื่นๆ
สั่งซื้อที่​ Sakana Healthcare โภชนาการน่ารู้เพื่อสุขภาพโดยนักวิทยาศาสตร์​ โค้ด​ yogabybud​ ลด​ 10%
4.น้ำมะนาว น้ำผึ้ง/น้ำหวานดอกมะพร้าว
5.สมูตตี้ผัก (ต้องปั่นละเอียด) และดื่มน้ำให้มาก

แนะนำสูตรฟอกเลือด​
http://www.healthylivingbybud.com/detoxsmoothie
ถ้าสูตรทานง่าย​
แอดไลน์​ @yogabybud​ พิมพํ​ 7yummy
หรือ ร่วมกลุ่ม​ facebook group: detox​ with​ bud​ ได้ค่ะ
การจะทานอาหารเหล่านี้ให้ได้ผลควรทำควบคู่กับ​ การ​ปรับพฤติกรรม​ ด้วย​ ที่สำคัญมากคือ​ การดื่มน้ำ​ ทานผัก​ และ​ ไม่ทานของผ่านกระบวนการ​ หรือ​ ของกลุ่มเสี่ยง

ไปดูที่เพจ​ เรื่อง​ แก้ท้องผูก​ ใน​ 2​ สัปดาห์​ ได้ค่ะ​ https://facebook.com/story.php?story_fbid=1037217989794422&id=127709390745291

ชาหมัก​ และ​ โยเกิร์ต​ธัญพืช​ สั่งได้ที่​ Happy Gut BKK
ส่วนชาดอกไม้ Kayricorganic
โค้ด​ yogabybud​ ค่ะ​ ลด​ 10%

ถ้าใครจะสมัครคอร์ส​ #ReshapeYourLifeWtihBUDแถมฟรี​ food​combination​ cooking​ class​ มูลค่า​ 2,900​ บาท​
เหลืออีกไม่กี่ที่ค่า​

สมัครที่ไลน์​ @yogabybud​ เลยนะคะ​ พิมพ์​ ho​ จ้า​
แอดไลน์​ @yogabybud​
คลิกที่นี่เลย
http://goo.gl/6UtxZO

อ่านบทความเก่า ได้ที่ https://www.diveinfinity.com/healthybud/

อ่านบทความใหม่ๆได้ทุกวันที่ Facebook Page Healthy Living By BUD ใส่ใจสุขภาพ ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค

(ถ้ากด Get Notifications ใต้ ปุ่ม Like หรือเลือก See First ใต้ปุ่ม Following ก็จะไม่พลาดบทความใหม่ค่ะ)

0/5 (0 Reviews)