5 วิธีรักษาสิวฮอร์โมน ​ด้วยวิธีธรรมชาติ

5 วิธีรักษาสิวฮอร์โมน ​ด้วยวิธีธรรมชาติ

สิวที่เกิดจากฮอร์โมน เราสามารถลดได้จากวิธีธรรมชาติดังนี้

ลดสิวฮอร์โมน

  1. งดนมวัว เป็นเวลา 1 เดือน เราสามารถทดแทนได้ด้วยการดื่มนมจากพืช เช่น นมอัลมอนด์ กะทิ
  2. ขมิ้นสด หรือผงขมิ้น หรือ นมทอง
  3. ทานอาหารที่ช่วยให้ลำไส้เราดีขึ้น เช่น ชาหมัก คอมบูชา ก่อนอาหาร 20 นาที, แอปเปิ้ลไชเดอร์เวเนก้า 1 ช้อนชา หรือ โพรไบโอติก
  4. เพิ่มการทานผักให้มากขึ้น อย่างน้อย 5 ถ้วยต่อวัน
  5. เลี่ยงของ ผัด มัน ทอด

นำ 5 ข้อนี้ไปปฎิบัติใช้กันนะคะ รับรองเห็นผลแน่นอน

สนใจร่วมเวิร์คช๊อป นวดท้อง + ทำชาหมัก(probiotic)
วันที่ 13 พค. 9.30-11.30 คนละ 1800 บาท รับจำกัด
สมัครที่
ไลน์ @yogabybud
พิมพ์ detox#8
คลิกที่นี่ค่ะ
http://goo.gl/6UtxZO

ติดตามไลฟ์ ได้ที่ www.facebook.com/healthylivingbybud

0/5 (0 Reviews)