Beginner Detox Smoothie (สูตรน้ำปั่นสำหรับมือใหม่)

Beginner Detox Smoothie (สูตรน้ำปั่นสำหรับมือใหม่)

Beginner Detox Smoothie (สูตรน้ำปั่นสำหรับมือใหม่)

Beginner Detox Smoothie
(สูตรดัดแปลงจาก น้ำผักผลไม้ตำรับบำรุงสุขภาพ ดร. ทอม อู๋)
ปริมาณ 6 แก้ว ต่อวัน
รสชาติหวานเล็กน้อย
ส่วนผสม
  • บีตรูดขนาดกลาง 1/2 หัว
  • แครอท 1 หัว
** หากเครื่องปั่น ไม่แรง ให้ ลดปริมาณ ลงครึ่งนึง
  • ผลไม้ มะนาว  1/2 ผล
  • มะเขือเทศ กลาง  2 ผล
  • สตรอว์เบอรี่  6 ผล
  • แอปเปิ้ล  1/2 ผล
  • สับปะรด  1/4 ผล
  • น้ำดื่ม  2 แก้ว
  • ขิงแก่  5 แว่น (ถ้าไม่เคยดื่มเลย ใส่ 1 แว่น ก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่ม)
  • เมล็ดแฟลกซ์  1/2 ช้อนชา
 (สั่งได้ที่ @organic_seeds: promo code :yogabybud ลด 10% )
  • เกลือชมพู  1/4 ช้อนชา สั่งได้ที่ TSD code : yogabybud ลด 10%
  • งาขาว บด  1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
  1. ล้างส่วนผสมให้สะอาด
  2. ตัดราก และ เปลือก
  3. หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  4. มะนาว ปอกเปลอก สีเขียวออก  และ ใช้ส่วนที่เป็นสีขาว เนื้อ และ เมล็ด
  5. เทน้ำลงปั่น โดย ใส่ ผลไม้เนื้อนิ้ม ไว้ด้านล่าง ทุกอย่างให้ละเอียด
  6. เครื่องปั่น ขนาด 3.5 แรงม้า คือ เครื่องปั่นที่เหมาะสมที่สุด ** สนใจเครื่องปั่น ที่ บุศรีวิว ไว้ สามารถ ไลน์ มาถามได้ค่ะ
  7. และ ดื่มได้ทันที หรือ สามารถ เพิ่มความอร่อย ด้วย เก๊ากี๊ บัคหวีด
(สั่งได้ที่ @organic_seeds: promo code :yogabybud ลด 10% )
0/5 (0 Reviews)