ข้ามไปยังทูลบาร์

น้ำหนักลด ขับถ่ายดี สิวลดลง

น้ำหนักลด ขับถ่ายดี สิวลดลง

สวัสดีค่ะคุณบุศและเพื่อนทุกท่าน วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์การปั่นน้ำปั่นนะคะ ทำมาได้เกือบ 3 เดือนแล้วค่ะ

เริ่มแรกอยากดีท็อกซ์ตัวเองค่ะ เพราะหลังๆทานแต่อาการขยะ น้ำหนักขึ้น ลดเท่าไหร่ไม่ลง ทั้งๆที่เป็นคนออกกำลังกายเยอะ

มาเจอเพจคุณบุศ ลองปั่นสูตรฟอกเลือดมือใหม่ 10 วัน ผลที่ได้คือ ขับถ่ายดีขึ้น สิวลดลง หลังจากนั้นก็ลองหาสูตรอื่นๆมาปั่นเองบ้าง

ทานแทนอาหารเช้าค่ะ มื้ออื่นก็ทานคลีน จะทานตามหลัก food combination บ้าง (ตอนนี้กำลังฝึก) สรุปว่า 1 เดือนกว่า น้ำหนักลดลง ประมาณ 3 กิโลค่ะ

หลังจากนั้นเริ่มทำ fasting ควบคู่กับกินน้ำปั่นเป็นมื้อแรก และทานแบบ food combination บ้างเท่าที่ทำได้ค่ะ

ตอนนี้สามเดือนแล้ว ผลที่ได้คือ ขับถ่ายวันละ 3-4 ครั้งค่ะ กลิ่นตัวหายไปเลย สิวอักเสบก็หาย (ก่อนหน้านี้ก่อนมีประจำเดือน สิวอักเสบจะขึ้นที่คางและจมูก)

เริ่มมีคนทักว่าหน้าใส และดูเด็กลงค่ะ ที่สำคัญรวมๆระยะเวลาสามเดือนที่ปั่นมา น้ำหนักจาก 58.7 ตอนนี้เหลือ 53-54 ค่ะ