ทำไมต้อง 3 รอบขึ้นไป เพราะ เรากินกันกี่มื้อ? แล้วเราถ่ายกันกี่รอบ? ถ้ากิน 3 แล้วออกมา 1 แล้วที่เหลือล่ะ?
Dr.tom wu กล่าวว่า คนที่ขับถ่ายน้อยจะทำให้เซลล์เป็นพิษ สารพิษถูกดูดซึมไปสู่กระแสเลือด และ มีอัตราการเกิดมะเร็ง เซลล์ต่อมน้ำเหลืองมีปัญหาส่งผลต่อระบบย่อย ทำให้ภูมิคุ้มต่ำสูตร dr.Tom wu ให้ดื่มน้ำปั้นสูตรฟอกเลือด 3 มื้อ จึง ถ่ายได้ 3 รอบขึ้นไป และๆ ทานสลัด ในมื้อกลางวันและเย็นอีก แถม มี กากใย PHYLIUM husk อีกด้วย ในสูตรฟอกเลือดมีผักถึง 70% นั่นหมายความว่า เราถ่ายเพราะมีกากใยเยอะมาก!!!! และ มีสมุนไพรร้อนเป็นตัวขับเคลื่อน
แล้วถ้าไม่ปั่นล่ะ จะมีตัวช่วยอะไรบ้าง?
บุศเองไม่ได้ปั่นมาสักพักแล้วตั้งแต่ท้องเพราะแพ้ สิ่งมี่บุศทำเพื่อให้ถ่าย ได้ 3 รอบขึ้นไป ตั้งแต่ตอนท้อง คือ
- ตอนท้อง >>ดื่มชาดอกไม้ 100 มล. ก่อนนอน
- ตอนนี้ >>ทานผักให้ได้ทุกมื้อ สลัด +สมุนไพรขับลม เช่น ใบพลู ตะไคร้ ใบมะกรูด + ผงฟอกเลือด ในมื้อเช้าด้วย หลังทานผลไม้ หรือ โยเกิร์ตธัญพืช
- ทาน foodcombination 100%
- ทาน probiotic ทุกวัน :ชาหมัก, ผักดองเอง หรือ กิมจิ คลีน หรือ โยเกิร์ตธัญพืช
- ไม่ลืม พฤติกรรมตอนเช้าแก้ท้องผูก
และ กินอย่างมีสติ ไม่เครียด และ ดื่มน้ำมากๆ ค่ะ
รายการต่างๆ สั่งซื้อได้ที่
- ชาดอกไม้, สมุนไพร ฟอกเลือด, สูตรฟอกเลือด สั่งที่ line @kayric (มี@)
- อาหารโฮมเมท probiotic โยเกิร์ตธัญพืช ชาหมัก กิมจิ สั่งออนไลน์ สั่งได้ที่ @happygutbkk (มี@)
- สนใจคอร์สสุขภาพออนไลนํ ปรับระบบย่อย แก้ท้องผูก/นวดท้องดีท๊อกซ์ กับบุศ สมัครที่ไลน์ @yogabybud (มี@) นะคะ
ติดตามบุศได้ที่ เพจ Healthy Living by bud
Certified Health Coach From IIN USA , Speaker , Yoga Teacher , Influencer , Blogger & YouTuber สุขภาพ Life Style และโยคะ
บุศ สอนเรื่องการทานอาหาร ตามหลัก Food Combination เพื่อระบบย่อยที่ดีที่สุด แก้ปัญหา ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ลดน้ำหนักยาก
ติดตามบุศได้ที่