สูตรแคร็กเกอร์ ถั่วลูกไก่สมุนไพร สูตรอาหารคาว, สูตรอาหารสุขภาพ ส่วนผสม : กากถั่วลูกไก่ 1 ถ้วย / (จะใช้เทมเป้ถั่วลูกไก่ @happygutbkk แทนได้เลยจะง่ายกว่า) ผงปรุงรสขมิ้น 1/2 ช้อนชา (สั่งซื้อที่ @nize_seasonings) ผงฟอกเลือด 1/2 ซอง (สั่งซื้อที่ @kayricorganic) แฟล็กบด 3 ช้อนโต๊ะ (สั่งซื้อที่ @organic.garden) น้ำดื่ม 1/2 ถ้วย Breakfast booster 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับโรยหน้า) วิธีทำ ผสม แฟล็กบด กับน้ำ ตั้งทิ้งไว้เป็นเจลผสมส่วนผสมที่เหลือผสมเจลแฟล็กกับส่วนผสมนำมาวางปาดบนถาด ให้ราบ บางๆอบ 100 องศา 15 นาที แล้ว เช็ค ถ้ายังไม่แห้ง อบต่อ Previous Next หมายเหตุ : รอเย็นแล้วนำมา หัก เป็นชิ้นๆ เก็บใส่ภาชนะปิด ได้ 1 สัปดาห์ Healthy Living by BUD Certified Health Coach From IIN USA , Speaker , Yoga Teacher , Influencer , Blogger & YouTuber สุขภาพ Life Style และโยคะ บุศ สอนเรื่องการทานอาหาร ตามหลัก Food Combination เพื่อระบบย่อยที่ดีที่สุด แก้ปัญหา ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ลดน้ำหนักยาก ติดตามบุศได้ที่