แจกสูตร คุกกี้ช๊อคโกแลตนิ่มสุดคลีน

แจกสูตร​คุกกี้ ช๊อคโกแลตนิ่มสุดคลีน #ไม่ง้อเครื่องปั่น #ส่วนผสม 4 อย่าง

แชร์โลดเลยค่า

คุกกี้ทั่วไป มีส่วนผสม ของน้ำตาล ไขมันทราน กลูเทน แคลพุ่งกระฉูด
ซึ่งทำให้อ้วน เกิดการแพ้ กินมากๆ ก็จะป่วยไปในที่สุด

 แจกสูตร คุกกี้ ไร้ไขมันทราน

ส่วนผสมนี้ บุศใช้ส่วนผสมจากอาหารธรรมชาติ

น้ำมันจากอโวคาโด
ความหวานจากน้ำหวานดอกมะพร้าวซึ่งมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
และ ย่อยง่าย เพราะใช้ แฟล็กบด แทนไข่ (ถ้าใครไม่ซีเรียสเรื่องนี้จะใช้ไข่ก็ได้นะคะ )

ส่วนผสม
  • อโวคาโด สุก 1 ลูก (ปริมาณ ประมาณ 3/4 ถ้วย)
  • น้ำหวานดอกมะพร้าว 3/4 ถ้วย
  • เนยถั่วอัลมอนด์ 100% 1/2 ถ้วย @flowerfood
  • แฟล็กบด @organic_seeds 1 ชต+ น้ำ 3 ชต (หรือ แทนด้วย ไข่ 1 ฟอง)
  • ผงคาคาว 100% 1/2 ถ้วย
    Optional :
  • ช๊อคโกแลตนิบ หรือ ช๊อคโกแลตชิบ แบบ ไม่มีน้ำตาล
  • วานิลา
วิธีทำ
  • วอร์มเตา 180 องศา
  • บดและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
  • สามารถชิมหลังจากผสม แล้ว ปรับรสชาติตามชอบได้ ก่อนอบ
  • นำไปอบ 10 นาที
  • รอให้เย็น

แจกสูตร คุกกี้ คลีน

พร้อมรับประทาน หรือ เก็บในตู้เย็น ได้ 1 สัปดาห์ค่ะ
ใครทำแล้วส่งมาให้ดู กันบ้างนะคะ

มีปัญหา ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ลดน้ำหนักยาก

สนใจสมัครคอร์สสุขภาพ​ #ReshapeWithBud

รอบต่อไปแอดไลน์​ @yogabybud พิมพ์​ ho2 รอแจ้ง​ เปิดรับสมัครได้ค่ะ​
คลิกที่นี่เลย
http://goo.gl/6UtxZO

สูตรโดย​ ครูบุศ

Facebook.com​/healthylivingybud
Instagram.com/@healthylivingbybud

  • Certified​ Health​ Coach​ (IIN, Holistic​ University​, USA)
0/5 (0 Reviews)