สมูตตี้ช๊อคโกแลตครีมมี่ช่วยระบาย
ปริมาณต่อ 2 ที่
มูสช๊อคโกแลตกากใยสูงช่วยระบาย😋😋
แก้ท้องผูก#โปรตีนสูง
มันครีมมี่ คุณสาบอกว่าเหมือนทานไอศรีมเลย
ทานเป็นมื้อเช้า หรือ แทนเวลาอยากไอศรีมเหมาะกับคนออกกำลัง ต้องการเพิ่มน้ำหนักแบบ เฮลตี้นะคะ ☺️☺️ มี ไขมันดี, โปรตีนสูง, กากใยสูง, สารต้านอนุมูลอิสระ และ ดีต่อลำไส้ด้วยค่า
ทานเสร็จ เข้าห้องน้ำรอบ 2 เลย คือ ดี
😁
ไปลองทำเลยค่า
ส่วนผสม
- อโวคาโด 1 ลูกเล็ก
- กล้วย 2 ลูกเล็ก
- ชาหมัก 1/4 แก้ว (ถ้ามี)
- จิงจูฉ่าย 2 กำมือ
- คาคาว 3 ชช
- เก๊ากี๊ 20 เม็ด
- กะทิ/นมอัลมอนด์ 1/4 แก้ว
- โปรตีนถั่วลันเตา 2 ซอง(ถ้ามี) น้ำเล็กน้อยให้พอปั่นได้
วิธีทำ
- ปั่นให้เข้ากันจนเป็นครีม
- โรยด้วยเกษรผึ้งและอบเชย
โค้ด ส่วนลด yogabybud 10% สำหรับ
ชาหมัก สั่งที่ @happygutbkk
จิงจูฉ่ายออแกนิค สั่งที่ @rairuenrom
คาคาว เก๊ากี๊ เกษรผึ้ง @organic_seeds
โปรตีนถั่วลันเตา @sakana_healthcare
English version
Im so proud of this!!!
Super yummy creamy
High in fiber, protein, good fat ANTIOXIDANT and good for gut health too 😊😊😊
I ran to toilet for 2nd time after finish this 😁😁😁
Ingradeints
- Avocado
- Banana
- Goji berries
- Coconut milk
- Jinjuchai (จิงจูฉ่าย)
- Cacao powder
- Kombucha
- Pea protein
