สูตรกะทิโยเกิร์ต​ #ช่วยระบาย​ #ล้างพิษเบาๆ

สูตรกะทิโยเกิร์ต​ #ช่วยระบาย​ #ล้างพิษเบาๆ

สูตรของว่างย่อยง่าย​ มี​ probiotic​ 😍😍

กะทิโยเกิร์ต

กะทิโยเกิร์ต​

กะทิ​ หรือไขมันดี​ ทานได้

แต่ต้องก่อน​ 12.00​ นะคะ​ เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการทานไขมัน
ร่างกายจะได้มีเวลา​ ย่อย​ และ​ เอาไปใช้

ส่วนผสม​
  • กะทิ​
  • โยเกิร์ต​ รส​ธรรมชาติ
  • ใบเตย
  • น้ำผึ้งป่า
  • สมุนไพร​ ต่างๆ​เช่น​ อบเชย​ กานพลู
  • ผลไม้แห้ง​ หรือผลไม้สด​

กะทิโยเกิร์ต ส่วนผสม

วิธีทำ
  • ต้องกะทิกับใบเตย​
  • พอเดือด​
  • นำมาตั้งไว้ให้เย็นลง​ พอเริ่มอุ่นๆ
  • ใส่โยเกิร์ต​ ผสมให้เข้ากัน
  • ปิดฝา​ ตั้งทิ้งไว้ค้างคืน​
  • เช้ามา​ ใส่น้ำผึ้ง​ และ​ ผลไม้​ตามชอบ​

กะทิโยเกิร์ต วิธีทำ

ฟินกว่านี้มีอีกมั้ย​ อิอิ​

ขอบคุณ​ เชฟ​ แวน​ และ​ เชฟโจ้​ สำหรับความรู้​และสูตร​ หม่ำ​ๆ☺️☺️☺️☺️

เซฟไว้เลยนะจ๊ะ​
ใครทำ​ แล้วแท็ก​มาให้ดูด้วยน้า​ #budfoodjournalxrrr

healthylivingbybud

สูตรโดย​ ครูบุศ

Facebook.com​/healthylivingybud
Instagram.com/@healthylivingbybud

  • Certified​ Health​ Coach​ (IIN, Holistic​ University​, USA)
0/5 (0 Reviews)