ข้ามไปยังทูลบาร์

Detox​ workshop​ ครั้งที่​ 9

ขอบคุณ​ ผู้ร่วม​เวิร์คช็อป​ทุกท่านนะคะ​😄😄

รอบนี้เป็นครั้งแรกที่จัดวันธรรมดา​
ไม่เคยคิดมาก่อนจะมีคนมาเรียนได้​
เนื่องจาก​ นักเรียนเป็นคุณแม่รวมกลุ่มเพื่อนกันมาเรียนเพื่อพัฒนาสุขภาพของตนเอง​ และครอบครัว

หลายคนมีปัญหาท้องผูก​
หลายคนท้องอืด
บางคนไม่สามารถขับถ่ายได้เวลาเดินทาง

ทุกคนตั้งใจมาก​ เพื่อตัวเอง​ และ​ ครอบครัว

Detox with BUD ทำอะไรบ้าง
รอบนี้​โชคดีมากรอบนี้มีทั้งคุณหมอพี่กุ้ง​ คุณหมอด้านเบาหวาน​ นักเรียนโยคะบุศ
แก้ม​ จากร้าน​ GRAM
และน้องเมย์​ @mshappylist​ 
มาร่วม​แชร์​ ​ ประสบการณ์, เรื่องการแพ้แอบแฝง​ การทำชาหมัก​ ด้วย​
วันนี้บุศสบายเลย555​ 😊 ข​อบคุณที่มาร่วมแบ่งปันนะคะ​😘😘😘

คอร์สนี้เป็นจุดเริ่มต้น​นะคะ
ถ้ามาเรียนแล้วไม่ปฏิบัติตาม​ ก็ไม่สามารถเห็นผลได้
บางคนเห็นผลเร็ว​ บางคนเห็นผลช้า​ ขึ้นกับบุคคล
ฉะนั้นอดทน​ และลงมือทำนะคะ

Challenge​ 10​ ที่ให้ไป​ ขอให้ทำอย่างน้อย​ 10​ วัน​ ถ้าไหวก็ืทำต่อไปเรื่อยๆเลยค่ะ

ยังไง​ ก็ช่วยได้ไม่มากก็น้อย​ ให้เวลาร่างกายหน่อยนะคะ​ เราทำร้ายเค้ามากี่สิบปีแล้ว อยากให้เค้าหายก็ต้องอดทนกันหน่อยน้า
จัดไปตามนี้ค่า

  1. ดื่มน้ำ​ 2​ ลิตร​ /วัน
  2. นวดท้อง
  3. สมูตตี้​ /ผลไม้​ มื้อเช้า
  4. กินผัก​ 50%
  5. หายใจ​ 1:4:2

buddetoxworkshop ครั้งที่ 9
แท็ก​ #buddetoxworkshop​9​ นะคะ​ 😊
สู้ๆค่ะทุกคน

รอบนี้มีคุณแม่เยอะบุศเลยนำสูตรขนมรวบรวมไว้เผื่อจะทำให้ลูกหลานทานกันนะคะ
https://facebook.com/Healthylivingbybud/posts/914252185424337
แชร์เก็บไว้ทำได้เลยนะคะ

ขอบคุณผู้ร่วมสนับสนุน​ จาก​

ผักจิงจูฉ่าย​ ออแกนิค​ ไร่รื่นรมย์ เกษตรอินทรีย์ Rai Ruen Rom Organic Farm

สมูตตี้ผัก​ Kayricorganic

ชาหมัก​ Happy Gut BKK

โคด​ yogabybud​ ลด​ 5-10​% ทั้ง​ 3​ ร้านเลยค่า

สนใจเรียนกับบุศ เรื่องแก้ท้องผูก ลดความอ้วน 

แบบ Food Combination ในทริป ที่ไร่รื่นรมย์
พิเศษ ซื้อ 1 แถม 1 สำหรับผู้ติดตามบุศ
วันที่ 29 มิถุนายน ถึง 1 กรกฎาคม 2561
จองด่วนค่า รับจำนวนจำกัด
สมัครที่ ไลน์
@rrr.ch
หรือกดแอดได้ที่ลิงค์ด้านล่างนี้นะคะ
https://line.me/R/ti/p/%40rrr.ch

รายละเอียดคอร์สตามนี้ค่ะ
https://www.facebook.com/rairuenrom/posts/1997553963650698

สนใจร่วมเวิร์คช๊อป ดีท๊อป รอบ ต่อไปของบุศ 15 กรกฎาคม 2561

1,800 บาท จากมูลค่า 3,500 บาทค่ะ รับจำนวนจำกัด
ไลน์ @yogabybud พิมพ์ detox#10
ของสงวนสิทธ์ ให้ผู้ที่โอนเงินแล้วเท่านั้นนะคะ