สูตรน้ำปั่นสำหรับฟอกเลือด ดร.ทอม อู๋

สูตรน้ำปั่นสำหรับฟอกเลือด ดร.ทอม อู๋

อยากมีสุขภาพดี แต่ มีปัญหาเหล่านี้ ท้องผูก อาหารไม่ย่อย มือเท้าชา สายตาพร่า วัยทอง ประจำเดือนหมดก่อนวัย หอบหืด นอนไม่หลับ
ส่วนนึง เกิดจากการมีพิษ ในร่างกาย การปั่นน้ำสูตรน้ำปั่นตำรับฟอกเลือดจะช่วยขับพิษ ได้
(สูตร จากหนังสือ น้ำผักผลไม้ปั่นต้านโรคร้าย Dr.Tom Wu)
วันละ 6-7 แก้ว

ส่วนผสม

(ใส่เท่าที่หาได้นะคะบุศเอง ก็ไม่ได้ ครบทุกอย่าง ถึงอาจจะไม่ได้ถ้อนพิษ 100% แต่ยังไง ก็ได้ดูแลสุขภาพค่ะ)

ผัก

มะเขือเทศแดงใหญ่ 2 ผล
แครอท 2 หัว
บีทรูท ขนาดกลาง/ใหญ่ 1 หัว
เซเลอรี่ 1 ก้าน
หน่อไม้ฝรั่ง 5 ก้าน
สาหร่ายทะเล ½ ถ.(มัดเป็นเงื่อน) **สามารถใช้สาหร่ายสไปรูริน่า *สั่งที่ @organic_seeds (โคด yogabybud ลด 10%)
กะหล่ำปลีม่วง 1 กาบใหญ่ (หรือ ปวยเล้ง 7-8 ใบ)

ผลไม้

กีวี 2 ผล
องุ่นแดง ทั้งเมล็ด 10-15 ผล
บลูเบอร์รี่ หรือ ราสเบอรี่ ½ ถ. (บางทีบุศใช้สตรอเบอรี่แทนค่ะ)

เครื่องเทศ

ผักชี 3-5 ก้านเล็ก
พาร์สลีย์ 3 ก้านเล็ก
ขิงแก่ทั้งเปลือก 5 แว่น
ผงขมิ้น 1 ชช.
ผงยี่หร่า (cumin) ½ ชช.
โหระพา 3 ใบ
โรสแมรีแห้ง เล็กน้อย
ตะไคร้ เล็กน้อย (ถ้าไม่มีไม่ต้องใช้)

เมล็ดพืช

เมล็ดแฟลกซ์ 2 ชช.*สั่งได้ที่ @organic_seeds (โคด yogabybud ลด 10%)
งาดำ หรือ งาขาว 4 ชช.
(ถ้ามีอาการไอ เป็นมะเร็งเม็ดเลือด ความดันโลหิตต่ำ ต้องเพิ่มเมล็ดพริกไทยดำอย่างน้อย 5 เมล็ด แล้วค่อยๆ เพิ่มจนถึง 20 เมล็ด หรือ มากกว่านั้น )

น้ำชนิดดี

น้ำแอ็กทีฟชนิดดี 2-2 แก้วครึ่ง **ถ้าไม่มีก็ใช้น้ำดื่ม

สารเสริมอาหาร

เลซิทิน 2 ชช. *แบบผง มีขายที่ GNC
เกสรผึ้ง 2 ชช.*สั่งได้ที่ @organic_seeds (โคด yogabybud ลด 10%)
สาหร่ายสีเขียว (คลอเรลลา) 20 เม็ด**

โปรโมโคด yogabybud ลด 10% ค่ะ

** คือสิ่งที่บุศหาซื้อไม่ได้ เลยไม่ได้ ใส่ น้ำ บุศใช้ น้ำดื่ม ที่กรองแล้วปกติค่ะ ถ้าใครมีคำแนะนำเรื่องสถานที่ซื้อรบกวนบอกด้วยค่ะ ^^

วิธีทำ

1.นำส่วนผสมที่ต้องล้างไปล้างให้สะอาดแล้วผึ่งไว้
2.ปอกผลไม้ และ หั่น ผัก ผลไม้ทุกอย่างให้เป็นชิ้นเล็กๆ
3.นำผัก ผลไม้ เครื่องเทศ และสาหร่าย(โดยใส่ส่วนผสมเนื้อนิ่มก่อน แล้วค่อยตามด้วยเนื้อแข็ง เพื่อปั่นละเอียดกว่าและถนอมเครื่องปั่น)
ใส่น้ำและปั่นด้วยความเร็วสูง 2 นาที เปิดฝาออก
ใส่เลซิทิน และ เกสรผึ้ง แล้วปั่นต่อด้วยความเร็วสูง 30 วินาที ก็ดื่มได้

วิธีการปั่น

ปั่นตอนเช้า แล้วเก็บไว้ทานตลอดวัน

วิธีดื่ม

น้ำผักปั่น ควรดื่มตอนท้องว่าง ไม่ควรดื่มหลังอาหาร
เช้า 2-3 แก้ว (แก้วละ 240 ซีซี) แทนมื้อเช้า
1-2 แก้ว ก่อนมื้อกลางวัน และ มื้อเย็น 1 ชม. ที่เหลือ ดื่มเวลาใดก็ได้ สรุป 6-7 แก้ว
ควรใช้หลอดดูด แล้วเคี้ยวช้าๆ คำละ 10 ครั้งก่อนกลื่น การเคี้ยวจะทำให้คลุกเคล้ากับน้ำลาย (ซึ่งมีเอนไซม์ย่อยแป้งจำนวนมาก) จึงค่อยกลืนลงไป จะช่วยดูดซึมสารอาหารและย่อยได้ดี
ดื่ม 6-7 แก้ว จนมีอาการดีขึ้น จากนั้นลดเหลือ 4 แก้ว เพื่อรักษาสุขภาพดี

ประโยชน์ ของ น้ำผักนี้
  • ช่วยเสริมสารอาหารแก่ระบบภูมิคุ้มกัน
  • สร้างระบบรักษาตนเอง
  • ช่วยขจัดพิษในเลือด ขับสู่ไต และ ออกจากร่างกาย
  • ขับสู่ปอด แล้ว ระบายสารพิษ ออกทางลมหายใจ หรือ ขับสู่ลำไส้ใหญ่ออกทางอุจจาระ
    .
    ถ้ามีอาการคลื่นไส้
    ไม่ต้องใส่ เมล็ดพืช และ เลซิทิน ในระยะแรก หลังดื่มไปได้ 1 สัปดาห์ จึงค่อยเริ่มใส่ ¼ ชช. และ ค่อยๆ เพิ่มจนถึงปริมาณ ที่เหมาะสม
    .
    เหมาะกับใคร เหมาะกับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพดี และ ต้องการขับพิษ แก้ปํญหา นอนไม่หลับ ท้องผูก อาหารไม่ย่อย มือเท้าชา สายตาพร่า วัยทอง ประจำเดือนหมดก่อนวัย หอบหืด
    อย่างไรก็แล้วแต่ การปั่น เป็นเพียงส่วนนึงในการรักษา จะช่วยให้มีอาการดีขึ้น เมื่อมีอาการดีขึ้นแล้วให้ลดเหลือ 4 แก้วเพื่อรักษาสุขภาพ
    ******แชร์แบ่งปันต่อกันนะคะ *******
    เข้ากลุ่มดีท๊อก ดื่มสมูตตี้กับบุศอย่างน้อย 10 วัน เริ่มจันทร์ที่6 มีนาคม เตรียมซื้อของ weekend นี้
    ได้ที่นี่ค่ะ
    Detox With BUD

ติดตามเพจ Healthy Living By BUD

instagram @healthylivingbybud