สูตรไข่หวาน​ สูตรปรับสมดุลฮอร์โมน

ไข่หวาน​ สูตรปรับสมดุลฮอร์โมน​ 😄

ด้วยความที่​ อยากกินไขมันมาก และไขมันต้องกินก่อนเที่ยง​ จะได้ย่อยได้ไม่ง่วง เลย​จัด กะทิไข่หวาน​ สูตรดัดแปลงจาก​ เชฟแวน โดยดัดแปลงใส่ ผงสมุนไพร​ ปรับสมดุลฮอร์โมน​รสช๊อคโกแลต​ @beyondlatteth ให้ร่างกายอุ่น​ ๆ​ เพราะมี​ ประจำเดือน #เหมาะกับคน ประจำเดือนขาดด้วยนะคะ ชงนมอัลมอนด์​เฉยๆก็ได้​

วิธีทำ

  1. ตั้งเตา​ ใส่กะทิ​ เจือจางน้ำ​ และใส่ใบเตยต้ม
  2. พออุ่นๆใส่ไข่
  3. พอเริ่มสุก​ ก็​ ตักน้ำใส่ถ้วย​ คนๆ​ ผงสมุนไพร​
  4. หวานจากน้ำตาลมะพร้าวแล้ว

หม่ำได้​

มีความฟินที่สุดใน​ 3​ โลก​ เพราะ​ เมื่อวาน​ อดอาหาร​ ดื่มแต่น้ำ​มะพร้าว​ 😋😋😋😋😋

บุศใช้กะทิ​ กล่อง​ 100% จ้า​ เลือก​ bpa Free

เช้านี้ทานไข่​ เพราะกลางวัน​ จะทานนอกบ้าน​ อาหารอินเดีย​ อยากกิน​ 😁​ กะจะทานมัง เลยโปรตีนเช้าเลย
บุศ พกผักและโยเกิร์ต​ ไป​ช่วยย่อย ด้วยค่ะ​ ปลอดภัย​ หายห่วง​ 😃
เย็นนี้ทานผลไม้เบาๆ
#มันต้องวางแผนกันนิดนึงนะคะ​ สนุกดีออก​😋
@beyondlatte​th โค้ด​ yogabybud​ ฟรีค่าส่งนะคะ​ สั่งเลยจ้า​ สาวๆ​
สูตรโดย​ ครูบุศ

Facebook.com​/healthylivingybud
Instagram.com/@healthylivingbybud

  • Certified​ Health​ Coach​ (IIN, Holistic​ University​, USA)

อ่านบทความเก่า ได้ที่ https://www.diveinfinity.com/healthybud/

อ่านบทความใหม่ๆได้ทุกวันที่ Facebook Page Healthy Living By BUD ใส่ใจสุขภาพ ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค

(ถ้ากด Get Notifications ใต้ ปุ่ม Like หรือเลือก See First ใต้ปุ่ม Following ก็จะไม่พลาดบทความใหม่ค่ะ)

0/5 (0 Reviews)