ข้ามไปยังทูลบาร์

สูตรกากใย ช่วยแก้ท้องผูก Fiber for constipation

สูตรกากใย ช่วยแก้ท้องผูก

สูตรกากใย ช่วยแก้ท้องผูก

ส่วนผสม
  • กากใย (Fiber Phyliumhusk) 1 ช้อนโต๊ะ

(Fiber สามารถสั่งได้ ที่ร้าน สุขภาพ ทั่วไป หรือ ซื้อออนไลน์ที่ @sakana_healthcare , ใช้โคดส่วนลด yogabybud  ลด 10%)

  • น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1/2 ช้อนโต๊ะ (สั่งซื้อที่นี่ nuttarinโคดส่วนลด nuttarinXbud ลด 10% )
  • กะทิ หรือ นมถั่ว เปลือกแข็ง หรือ นมข้าว 300 cc (สามารถ ผสมน้ำดื่มได้ และ แนะนำ นมถั่วทำเอง หรือ แบบธรรมชาติเท่านั้น สั่งซื้อนมมะม่วงหิมพานต์ที่ vitaminbeansโคดส่วนลด VitXbud ลด หรือ นมอัลมอนด์ line @edenheavenfood โคด EdenXbud 10%)
วิธีทำ

ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 5 นาที ให้ กากใย พองตัว และ สามารถ ดื่มได้ทันที

เวลาที่ควรดื่ม

เช้า 1 แก้ว และ เย็น 1 แก้ว

สูตรดัดแปลงจาก ดร. ทอม อู๋

 

สนใจสมัครคอร์สสุขภาพ​ 30​ วัน ปรับระบบย่อยกับบุศ​ ด้วย​ Food​ combination​

แอดไลน์​ @yogabybud​ (มี​ @) พิมพํ​ HH​

คลิกที่นี่เลย http://goo.gl/6UtxZO

.

Subscibe​ ดูวีดีโอ​ บุศได้ที่ www.youtube.com​/healthylivingbybud​ ค่ะ​

ติดตาม​ บุศได้ที่​ เพจ​ FACEBOOK.COM​/Healthylivingbybud​

ติดตาม​ บุศได้ที่​ ไอจี​ instagram.COM​/Healthylivingbybud