รวม วีดีโอ บริหารให้หุ่นเฟิร์ม Firmed body exercise

รวม 10 วีดีโอ กระชับหุ่นเฟิร์ม โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

กระชับต้นขา เพื่อขาเรียวสวย

กระชับต้นขา ด้วย พิลาเทส

Leg workout -ท่ากระชับต้นขา 3 ท่า

ท่ากระชับเพื่อก้นและต้นขาสวย

3 ท่า สร้างซิกแพค ง่ายๆ ทำตามที่บ้านได้

5 ท่าบริหารหน้าท้อง ทำได้บนที่นอน

5 ท่า ช่วยลดพุง

ท่าเล่นหน้าท้องสำหรับผู้หญิง มือใหม่ฝึกตามได้ง่ายๆ

Interval Yoga เบิร์นไขมันใน 20 นาที

เบิร์นไขมันกระชับสัดส่วน

สนใจสมัครคอร์สสุขภาพ​ 30​ วัน ปรับระบบย่อยกับบุศ​ ด้วย​ Food​ combination​

แอดไลน์​ @yogabybud​ (มี​ @) พิมพํ​ HH​
คลิกที่นี่เลย http://goo.gl/6UtxZO
.
Subscibe​ ดูวีดีโอ​ บุศได้ที่ www.youtube.com​/healthylivingbybud​ ค่ะ​
ติดตาม​ บุศได้ที่​ เพจ​ FACEBOOK.COM​/Healthylivingbybud​
ติดตาม​ บุศได้ที่​ ไอจี​ instagram.COM​/Healthylivingbybud

0/5 (0 Reviews)