The first and the only meal that has rice @rairuenrom 😍😍
มาทริปที่ไร่รื่นรมย์ รอบนี้มาเป็นนักเรียน
เรียนรู้ การให้อาหารเป็นยากับเชฟโจ้ เชฟแวน และ เชฟแบล๊ก
พอมาถึง
มื้อแรกทาน อาหารกลางวัน จากทางไร่ ยังไม่เริ่ม โปรแกรม ยังไม่เริ่มอาหารเป็นยานะ 😋
มีส้มตำผลไม้ และ ข้าวยำดอกไม้ (มีไข่เค็มซึ่งบุศไม่ทานรวมแป้ง)
ทุกคนแนะนำตัว บอกปัญหาของตัวเอง เชฟโจ้วิเคราะห์อาการเบื้องต้น
**เกล็ดความรู้ :
- กะทิ กินดี แต่ต้องก่อนเที่ยง
- อาหารต้องมีหวานและเปรี้ยว
- อย่าอาบน้ำดึก อย่าอาบแล้วนอนเลย
ถ้ากลับดึกไม่ต้องอาบ จะทำให้ม้ามชื้น ให้เช็ดตัว - อย่าออกกำลังดึก
เรียนรู้วิธีการทำ ขนม probiotic จากโยเกิร์ต
ส่วนผสม
กะทิ โยเกิร์ตโฮมเมด สมุนไพร น้ำผึ้งป่าใบเตย
ผลไม้แห้ง หรือสด
วิธีทำ
โดยจะอุ่นกะทิ ใบเตย พอปุ๊ดๆ
รอให้ไม่ร้อน
ใส่โยเกิร์ต ผสม ตั้งทิ้งไว้ ค้างคืน
เราก็ผสม สมุนไพรใส่ในน้ำผึ้งไว้
https://www.diveinfinity.com/healthybud/coconut-yogurt/
เชฟโจ้หยอดตาให้ทุกคน คือ แสบบบมากสำหรับครั้งแรก
.
วันที่ 2 ตื่น 7โมงเช้า
Start day 2 at 7 am
With herbal #nocaffein Coffee
Boiled duck eggs with pepper + soy sauce+ sour sauce
Followed by gravy grass noodle with salad
รองเท้ากันน้ำจาก @klassylph
เริ่มต้นวันที่ 2 ด้วย กาแฟ สมุนไพร ไม่มีคาเฟอีน
ไข่เป็ดต้ม พริกไทย ซีอิ้ม จิ๊กโช่ว
ตามด้วย
ราดหน้ามังสวิรัติ วุ้นเส้น ผักสลัด
พักจาก #foodcombination มาเรียนรู้ประสบการณ์ อาหารเป็นยา กับเชฟโจ้ ที่ ไร่รื่นรมย์ เกษตรอินทรีย์ Rai Ruen Rom Organic Farm
หลักการง่ายๆ ของการรักษาโรคคือ การขับของเสียออก ด้วยการขับถ่าย นั่นเอง
ทุกอย่างที่นี่คือ มีความเป็นยาหมด
- ไข่ต้องใส่พริกไทย และ ซีอิ้ว เพราะ
พริกไทย ขยายหลอดเลือด ขับของเสีย - ไข่แดง พาของเสีย
- ซีอิ้ว คือถั่วเหลืองหมัก
- จิ๊กโฉ่ ต้านอนุมูล
- อาหารต้องมี
รส :ขม เปรี้ยว หวาน - ถ้ากินผลไม้ คือ ต้องกินก่อนอาหาร (ตรงตามหลัก food combination
😊
😊 😉 )
สนุกกับการเรียนรู้ วิธีการให้อาหารเป็นยามากเลยค่ะ ☺️ ☺️ ☺️
สายๆ 10-11.00 เราทานของว่างที่ทำใน day 1
คือ โยเกิร์ต กะทิ
คือขอบอกว่าฟินมาก!
เรียนรู้ การดูอาการจาก ใบหน้า
การใช้น้ำมันหอมระเหยรักษาโรคแบบเบื้องต้น
อาหารกลางวัน เป็นวุ้นเส้นทานแทนข้าว
**เกล็ดความรู้
- ถั่วเขียว, ถั่วเจียบเขียว บำรุงลำไส้ กระเพาะ ต้องกินอาหารบำรุง ถ้าดีท๊อกอย่างเดียวไม่บำรุง จะทำให้กระเพาะบาง
ร่างกายกำลังสะอาดจากการล้างพิษ - ถ้าเรากินของไม่ดีเข้าไปในช่วงนี้ จะมีอาการชัดมาก เพราะ ร่างกายไม่ย่อย แต่ร่างกายพยายามเอาออก แล้วไม่ออก จึงแสดงออกทางร่างกาย เช่น มีอาการบวม