สูตรไข่เจียว​หม้อหุงข้าว สลัดอโวคาโด

สูตรไข่เจียว​หม้อหุงข้าว สลัดอโวคาโด

ไข่เจียวไม่ทอด​ #ไม่อ้วน​ #ย่อยง่าย​ #เวลาน้อยก็ทำได้

มื้อกลางวัน ตามหลัก Food Combination

เมนูที่บุศทำประจำ​ เพราะ​ ไม่ต้องเฝ้า​หม้อ​
ยุ่งแค่ไหนก็ทำได้​

สูตรไข่เจียว​หม้อหุงข้าว สลัดอโวคาโด
ส่วนผสม
  • ไข่ออแกนิค​ 2​ ฟอง​
  • หัวหอม​ 1​ หัว
  • กระเทียม​ 3​ กลีบ
  • ผงปรุงสุขภาพสูตรไม่มีเกลือ​ @nize_seasonings​ 1​ ชช​
  • เกลือ​ชมพู​ @thongsudaherb​ นิดหน่อย
  • ผักสลัด​ @rairuenrom​ 1​ จาน
  • อโวคาโด​ 1/2​ ลูก​เล็ก​
  • น้ำมะนาว​
วิธีทำ
  1. ตีไข่​ ใส่หอม​ กระเทียมบดละเอียด​
  2. ปรุงเครื่องปรุง
  3. ใส่น้ำเล็กน้อย
  4. เทใส่ หม้อหุงข้าว @cocorufamily
    เลือกโหมด หุงข้าวปกติ
    ผ่านไป ประมาณ 10-15 นาทีมาเปิดดู ไข่เป็นแผ่นแบบนี้ ไม่ต้องแซะ เลย
  5. นำมาทานกับผักสลัด คลุก ด้วย อโวคาโด​ บีบมะนาว​
  6. และ​ ใส่น้ำมันผสมปรับสมดุล** สูตรเผ็ด

(Code​:yogabybud​ ลด​ 10%)

หม้อหุงข้าว ไม่ได้ใช้ หุงข้าวได้อย่างเดียวน้า .
* ถ้าไม่มี​ เครื่องปรุงให้ปรุงด้วยเกลือสมุทร​/ดอกเกลือ​ และ​ พริกไทย​
ส่วนลด10% โคด​ yogabybud​
@nize_seasoning
@rairuenrom
@thongsudaherb

** น้ำมันปรับสมดุลดูวิธีการ​ทำได้ที่นี่ค่ะ​
https://www.diveinfinity.com/healthybud/omega-3

0/5 (0 Reviews)