9 เครื่องปรุงรส ที่ไม่ทำร้ายสุขภาพ

9 เครื่องปรุงรส ที่ไม่ทำร้ายสุขภาพ

9 ส่วนผสมคลีน

แชร์ต่อเยอะๆ เลยนะคะ

ซอสต่างๆ ที่ปรุงสำเร็จ ส่วนมาก มีเกลือ น้ำตาล ชูรส สารกันบูด สารคงตัว หรือ อื่นๆ
ดังนั้น การที่เราทานอาหาร ที่ปรุงบ่อยๆ หรือ บางที่เราทานนอกบ้าน เราไม่ได้ปรุงเพิ่ม แต่ ทางร้านค้าก็ปรุงมาให้เราเสร็จแล้ว
ทำให้ เราได้รับ น้ำตาล โซเดียม มากกว่า ปริมาณ ที่ควรได้รับต่อวัน
และ จะทำให้เราอ้วน ป่วยเป็นโรคในที่สุด

เราจึงควรหลีกเลี่ยงการปรุง หรือ ปรุงให้น้อยที่สุด

แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า การจะทานอาหารสุขภาพ จำเป็นจะต้องจืด เสมอไป นะคะ
เรามี ตัวแทน รสชาติ ที่ดีต่อสุขภาพ ให้เลือกใช้ปรุง อาหารกัน

บุศนำ 9 อย่าง ที่บุศ มีติดบ้านไว้ มาแบ่งปัน ให้เพื่อนๆ ค่ะ

ไปฟังดูเลยค่า

เกลือชมพู สั่งได้จากร้าน @Thongsudaherb โคด yogabybud ลด 10%

น้ำหวานดอกมะพร้าว จาก @praowan โคด yogabybud ลด 10%

น้ำตาลมะพร้าวแบบผง จาก @nuttarincoconutoil โคด nuttarinxbud ลด 10%

ผลปรุง จาก @nize_seasoning โคด yogabybud ลด 10%

0/5 (0 Reviews)