วิธีเลือกรองเท้าสุขภาพ
#เดินเยอะ #ปวดส้นเท้า #ปวดหลัง #ปวดเอ็นร้อยหวาย
#รองเท้าสุขภาพเลือกยังไง ? #แนะนำรองเท้าสุขภาพ
#วิธีเลือกรองเท้าสุขภาพ
บุศเป็นคนชอบเดิน และ เดินเยอะ เพราะการเดินถือเป็นการออกกำลังอย่างนึง
เราจะได้ไม่มีข้ออ้างว่า ไม่มีเวลาออกกำลังนะคะ
แทนที่จะ ขับรถไปทุกที่ ถ้าที่ไหนเราไปรถไฟฟ้าได้ เราก็เดินไปขึ้นรถไฟฟ้ากันดีกว่าค่ะ 🙂
แต่ก็เข้าใจว่า ถ้าเดินเยอะ ใส่รองเท้าแฟชั่น จะทำให้เดินเหินไม่สะดวก แต่พอใส่รองเท้าแฟชั่น ก็เดินเยอะไม่ได้อีก
เอ่อ มันขัดๆ กันเนอะ ฉะนั้น บุศแนะนำให้เพื่อนๆ เลือกรองเท้าสุขภาพ มาใส่ค่ะ แต่รองเท้าสุขภาพส่วนมาก บางทีมันก็เชยๆ ทำให้เราไม่อยากใส่ 555 หรือ บางที สุขภาพ จริงรึเปล่าก็ไม่รู้ ถ้ารองเท้าไม่ดีต่อสุขภาพ ใช้ไปยาวๆ จะทำให้มีปัญหาที่กระดูกข้อต่อได้นะคะ
วันนี้บุศนำวิธีเลือกรองเท้ามาฝาก เพื่อนๆ จะได้ รองเท้าสวย และ เดินสบาย กันได้ถูก นะคะ
- ต้องมีความหนาที่พอเหมาะ + นุ่มแน่นกระชับ
ไม่นุ่มเกินจนยวบ จะต้องคงรูปอยู่ได้ คืนตัวได้
- มีความยืดหยุ่นสูง
เพื่อลดโอกาสที่กล้ามเนื้อจะปวดหรืออักเสบ เวลาเดินนาน
- มีส่วน ซัพพอร์ตอุ้งเท้า (arch support)
เพื่อกระจายแรงกดของร่างกายไปทั่วฝ่าเท้า และ ลดอาการปวด ซึ่งมีคุณสมบัติดังนี้
- แข็งแรงพอที่จะรับน้ำหนักตัวและค้ำอุ้งเท้า ไม่ให้บิดเข้าด้านในได้
- มีความนุ่มระดับที่พอเหมาะ
- มีความนูนที่เหมาะสมต่อลักษณะอุ้งเท้า
บุศแนะนำ ของ Klas & Sylph (Thailand) เลยค่ะ
ใส่ไปเที่ยวนิวซีแลนด์มาแล้ว เดินเยอะมาก ยังอยู่รอดปลอดภัย ดี และ ไม่ปวดเท้าด้วย
Coupon ส่วนลด ให้เพื่อนๆ สำหรับรุ่นที่มีราคา 1500 บาทขึ้นไป
ส่วนลดนี้หมดอายุสื้นเดือนนี้ค่ะ 31/3/18
คลิกที่ลิงค์นี่เพื่อเลือกสินค้า ได้เลยค่า
Certified Health Coach From IIN USA , Speaker , Yoga Teacher , Influencer , Blogger & YouTuber สุขภาพ Life Style และโยคะ
บุศ สอนเรื่องการทานอาหาร ตามหลัก Food Combination เพื่อระบบย่อยที่ดีที่สุด แก้ปัญหา ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ลดน้ำหนักยาก
ติดตามบุศได้ที่