ข้ามไปยังทูลบาร์
ผักอะไรใช้ปั่นสมูตตี้ได้แล้วนำมาทำให้สุกก่อนมั้ย?

ผักอะไรใช้ปั่นสมูตตี้ได้แล้วนำมาทำให้สุกก่อนมั้ย?

FAQ

ผักอะไรใช้ปั่นสมูตตี้ได้แล้วนำมาทำให้สุกก่อนมั้ย?

  • ผักใบเขียวที่ทานสดได้​ ผักบุ้ง​ ผักสลัด​ คื่นไช้ จิงจูฉ่าย​ ผักชี​ พาสลี่​ เคล​ และ​ อื่นๆ
  • ดอกไม้ต่างๆ​ ที่ทานสดได้​ เช่น​ ดอกขจร​ ดอกอัญชัญ
  • พืชหัวที่ทานสดได้​ แต่เครื่องปั่นต้องแรง​ (3.5​ แรงม้า) เช่น บีทรูท​ แครอท

ไม่ต้องทำให้สุกก่อนค่ะ​ 

ถ้าใครปั่นผักแล้ว​ มีอาการท้องอืด​

แนะนำมือใหม่ปั่นตามสูตรจะดีกว่านะคะ​ ไลน์​ @yogabybud​
หนังสือ​ Boosted​ Smoothie​ ผสาน​ โยคะ​ใน​ 21​ วัน​ ของบุศเองค่ะ​

  1. เครื่องปั่นแรงพอมั้ย? สูตรทานง่ายทั่วไป​ ต้องอย่างน้อย​ 100​0​ วัตต์​ ถ้าสูตรที่มีเมล็ดพืชผักพืชหัว​ ต้องแรง​ 3.5​ แรงม้าขึ้นไป
    ถ้าไม่แน่ใจ​ ว่าเป็นเพราะเครื่องปั่นรึเปล่า​ ร้านที่สามารถสั่งมาลองรับประทานดูได้คือ​ @kayricorganic​ ร้านนี้ใช้​ เครื่อง​แรงสูงตามคำแนะนำ​ dr​ tom​ wu​ เจ้าของสูตรฟอกเลือดค่ะ
  2. หากดื่มน้ำปั่นเครื่องแรงพอแล้ว​ ไม่ย่อย​ หรือ​ ท้องผูกแสดงว่า​ ร่างกาย​ ย่อยกากใย​ไม่ได้​ (ระบบย่อยมีปัญหา)​ บุศแนะนำหยุดปั่นแล้วเคี้ยวผลไม้ไม่เลยจะดีกว่าค่ะ​ แต่ถ้าตามคำแนะนำหมออู๋​ คือปั่นดื่มต่อไป​ และ​ บำบัด​ อาการควบคู่ไปตามปัญหาค่ะอย่าลืม​ ว่า​เลือกผัก​ ออแกนิคปลอดสาร​ เท่านั้นนะคะ​ แนะนำสั่งจาก​ @rairuenrom​ เก็บได้เป็นเดือนเลยค่ะ​
    ทั้ง​ Kayricorganic , ไร่รื่นรมย์ เกษตรอินทรีย์ Rai Ruen Rom Organic Farm ​ โคด​ yogabybud​ ลด​ 10% ค่ะร่วมกลุ่มปั่นสมูตตี้ และ สูตรฟรี ที่กลุ่ม Detox with bud นะคะ
    https://www.facebook.com/groups/detoxWithBUD/สูตรเพิ่มเติม
    https://www.diveinfinity.com/healthybud/category/recipes/healthy-smoothie-recipes/

    ใครมีปัญหาระบบย่อย​ ท้องผูก​ มาเรียนนวดท้อง​ #buddetoxworkshop ได้ค่ะ​
    รอบต่อไป​ 15​ สค​, 9​ กย.​ เวิร์คช็อป​ 2​ ชม.​ เรียนแล้วนำไปปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง​ช่วยได้ค่ะ
    สู้ๆนะคะ​ ทุกคน​

    แอดไลน์​ @yogabybud​ พิมพ์​
    คลิกที่นี่เลย
    http://goo.gl/6UtxZO

,