นมช๊อคโกแลต

โฮมเมดนมช๊อคโกแลต

ใครติด โกโก้เย็น จัดสูตรนี้ค่ะ
ทำง่ายมากขนาดนี้หวังว่าจะเป็นตัวช่วยให้เพื่อนทำเองดื่มได้นะคะ
ไม่ควรซื้อเพราะอะไร
📍 มีน้ำตาล หรือ นมข้น หนักมาก ซึ่ง มีไขมัน ทราน ด้วย ก่อให้เกิดโรค
📍ส่วนมากเป็นนมวัว ซึ่ง ย่อยยากและ บางคน แพ้
📍ถ้าเป็นแบบนมถั่ว ก็ไม่ธรรมชาติ อาจจะมีสารกันบูด ผสมแป้ง ผสมน้ำตาล หรือ น้ำมัน หรือ สารคงตัว เพราะ ปกติ นมอัลมอนด์ ทำเสร็จจะแยกชั้นน้ำกับเนื้อ สารคงตัวทำให้ สองสิ่ง เป็นเนื้อเดียวกัน ซึ่ง สารนี้ไม่อันตราย แต่ ประโยชน์ก็ไม่มี และ ปริมาณอัลมอนด์จะเจือจางมาก

ดังนั้น ถ้าเป็นไปได้ ทำเอง ดีที่สุดค่ะ

ส่วนผสมช๊อคโกแลตเย็นตามนี้ เลย

👉นมถั่ว รสธรรมชาติ 1 แก้ว

👉ผงคาคาว ไร้น้ำตาล 2 ชช

👉น้ำหวานดอกมะพร้าว 1-2 ชช(ปรับตามชอบ)

วิธีทำ

ใส่น้ำร้อนนิดนึง ผงและน้ำหวานให้ละลายเข้ากันก่อน
ผสมนม ใส่กลับขวดเขย่า พกไปดื่มข้างนอกได้ละ😀

ติดตามความรู้สุขภาพ และ life style ของบุศได้ที่

เพจ Healthy Living By BUD  ไอจี @healthylivingbybud
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ถ้าไม่มีเวลาทำนมเอง ก็ สั่งจากร้าน @edenheavenfood ได้ค่ะ line : edensupport ใช้โคด EdenXBud จะได้ส่วนลด 10% นะคะ
ร้านนี้ รสชาติ จะ จืดๆ ไม่มีกลิ่นอัลมอนด์มากค่ะ ส่วนผสมมีแค่อัลมอนด์ และ น้ำกับ อินทผลัม

ถ้าใคร ติดหวาน ก็ อยากให้ ปรับลิ้นตัดหวานดู นะคะ หรือ ใช้ความหวานจากธรรมชาติ ซึ่ง ค่า gi น้ำตาลจะถูกดูดซึมสู่กระแสเลือดช้า เช่น น้ำหวานดอกมะพร้าว สั่งซื้อได้ที่ N u t t a r i n Coconut Lifestyle Products (promo code :nuttarinxbud ลด 10%)

และ ใช้ผง คาคาว (ซึ่งคือ ช๊อคโกแลตหรือ โกโก้แบบดิบ ยังมีสารอาหารอยู่ครบถ้วน สั่งได้ที่ @organic_seeds (promo code:yogabybud ลด 10%)

0/5 (0 Reviews)