มือเท้าเย็น
มือเท้าเย็น 
งด
กล้วยทุกชนิด สาลี่ แตงโม แตงหวาน เมลอน มะละกอ มังคุด มะไฟจีน น้ำเต้าหู้ เต้าหู้ ถั่วเขียว ซานเย่า ถั่วงอก เห็ดทุกชนิด และหัวผักกาด
อาหารทุกชนิดที่ออกจากตู้เย็น เครื่องดื่มเย็นทุกชนิด
ผลิตภัณฑ์นมวัวทุกชนิด เช่น นมวัว เนย โยเกิร์ต ไฮศกรีม นมเปรี้ยว ชานม
ควรกินอาหารประเภทแป้งแต่น้อย เช่นบะหมี่ ขนมปัง เส้นหมี่ ขนมเปี๊ยะ
ผลไม้ที่เหมาะกับคนมือเย็นเท้าเย็น
แก้วมังกร ,ส้มเช้ง,เกรปฟรุต,องุ่น,แอปเปิ้ล,ทับทิม
วิธีแก้อาการมือเท้าเย็น
วิธีแก้อาการมือเท้าเย็น
ดื่มน้ำผักผลไม้ฟอกเลือด ให้เติมขิงแก่และเมล็ดพริกไทยดำมากๆ
อาบน้ำอุ่นสลับเย็น จะช่วยการไหลเวียนโลหิต สร้างความอบอุ่นเพิ่มภูมิคุ้มกัน และชะลอวัย
แช่เท้าและนวดเท้า ให้ผสมน้ำอุ่นในกะละมัง เติมขิงแก่แล้วให้แช่เท้าทั้ง2ข้างลงไป
ออกกำลังด้วยการเดินเร็วใต้แสงแดดวัน
ล่ะ30นาที
ที่มา…
น้ำผักผลไม้ปั่นต้านโรคร้าย Dr.Tom Wu.
แบ่งปันและเรียบเรียงข้อมูลโดย Laila Chamroonpanitchaku
สนใจสมัครคอร์สสุขภาพ 30 วัน ปรับระบบย่อยกับบุศ ด้วย Food combination
แอดไลน์ @yogabybud (มี @) พิมพํ HH
คลิกที่นี่เลย http://goo.gl/6UtxZO
.
Subscibe ดูวีดีโอ บุศได้ที่ www.youtube.com/healthylivingbybud ค่ะ
ติดตาม บุศได้ที่ เพจ FACEBOOK.COM/Healthylivingbybud
ติดตาม บุศได้ที่ ไอจี instagram.COM/Healthylivingbybud
