เป้าหมายสิ่งแรกที่อยากได้คืออยากเปลี่ยนแปลงรูปร่าง จึงได้ลงเรียนคอร์สกับครูบุศ
เมื่อได้เข้าเรียน เราได้รับความรู้ เปลี่ยนแนวคิดในการทานอาหารตามหลัก Food combination การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ
เริ่มออกกำลังกายมากขึ้น ทำอาหารเพื่อสุขภาพให้ตัวเอง
เมื่อจบคอร์สความเปลี่ยนแปลงก็เกิดขึ้นอย่างชัดเจน น้ำหนักลดลง 5.1 kg. จากน้ำหนัก 58 Kg. เหลือ 52.9 Kg.
การขับถ่ายดีขึ้นมาก ผิวไม่แห้งชุ่มชื้น พุงยุบลง ฯลฯ เพื่อนๆท่านใดที่มีความตั้งใจอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองมาเรียนกับครูบุศนะคะ
ครูบุศน่ารักมากๆ ความรู้ที่ครูให้มีประโยชน์มากๆกับนักเรียนในชีวิตประจำวัน และที่สำคัญความรู้นี้เราใช้ปฎิบัติได้ไปตลอดชีวิต
สามารถแนะนำดูแลคนในครอบครัว เพื่อนๆ และคนที่รักเรา ให้มารักสุขภาพมากขึ้นค่ะ
ทานอาหารเพื่อสุขภาพถูกหลัก Food combination รูปร่างที่ดีก็จะตามมาค่ะ
จาก Kratae Gracie
Certified Health Coach From IIN USA , Speaker , Yoga Teacher , Influencer , Blogger & YouTuber สุขภาพ Life Style และโยคะ
บุศ สอนเรื่องการทานอาหาร ตามหลัก Food Combination เพื่อระบบย่อยที่ดีที่สุด แก้ปัญหา ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ลดน้ำหนักยาก
ติดตามบุศได้ที่