Matcha green moose มูสมัชชะผัก 
🍵
มื้อเช้า อิ่มๆ วันนี้ ของบุศหลังโยคะ
#สมูตตี้ผักแบบอิ่มนาน
#มีไขมันดี
#กากใยสูงช่วยถ่ายท้องดี
#ดื่มก่อนออกกำลัง 1 ชม. เป็น preworkout อย่างดี
#เหมาะกับคนออกกำลัง ต้องการพลังงาน
ส่วนผสม
- กล้วยน้ำว้า เล็ก 1 ลูก
- เนื้อมะพร้าว 1 ลูก
- น้ำมะพร้าว 80 มล. หรือ ให้พอปั่นได้
- ผักบุ้ง 1 กำ (ไม่เหม็นเขียวค่ะ ลองดูนะ ^^)
- ผงมัชชะ 1-2 ชช. (ตามชอบ) สั่งจาก Pawan Chaengtamtham (โคด yogabybud ฟรีค่าส่ง)
- น้ำหวานดอกมะพร้าว ปรับตามชอบ (ถ้าไม่ใส่เลยดีกว่าค่ะ เพราะมันคือการเพิ่มแคล )
- ท็อปปิ้ง ซุปเปอร์ฟู้ด คาคาว เก๊ากี๊ มะพร้าว ขูด จาก Organic Seeds Thailand โคด yogabybud ลด 10%
Option :
- ผงคอลลาเจน
- ผงโปรตีนถั่วลันเตา
ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นฟู
สั่งที่ ไลน์ Sakana Healthcare โภชนาการน่ารู้เพื่อสุขภาพโดยนักวิทยาศาสตร์ โคด yogabybud มีสิทธิพิเศษ
ปั่นทุกอย่างให้เข้ากัน
ทานได้ทันที หรือ แช่เย็น ไว้ 3 ชม. ก่อนทานเย็นๆ
English version
Matcha green moose 🍵
Super filling contain high fiber and good fat.
Ingredient
- Coconut water +meat
- Matcha powder
- Banana
- Morning glory
Certified Health Coach From IIN USA , Speaker , Yoga Teacher , Influencer , Blogger & YouTuber สุขภาพ Life Style และโยคะ
บุศ สอนเรื่องการทานอาหาร ตามหลัก Food Combination เพื่อระบบย่อยที่ดีที่สุด แก้ปัญหา ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ลดน้ำหนักยาก
ติดตามบุศได้ที่