สูตร ซุปเปอร์ แอนติออกซิแดนซ์ ช๊อคโกแลตนม
แทนเวลาอยากชานมไข่มุก
สูตรนี้ช่วย
ลดการอักเสบ ในร่างกาย
แถม กากใยสูง ช่วยระบาย
#ฟังเสียงนะคะ
ส่วนผสม
- กะทิ 1/4 แก้ว
- นมอัลมอนด์ 3/4 แก้ว
- คาคาว 2 ชต
- ขมิ้น 1/8 ชช
- ขิงสด 1 แผ่น
- อบเชย 1/8 ชช
- พริกไทย เล็กน้อย
- น้ำหวานดอกมะพร้าว 1 ชช (พยามให้หวานน้อยไว้)
- กากใย phylium husk 1 ชต
.วิธีทำแบบไม่มีหม้อต้ม
- คือนำขิงไปปั่นกับกะทิ
- เทน้ำร้อนเล็กน้อยใส่แก้ว ใส่ผงและน้ำหวานดอกมะพร้าวลงไปคนให้เข้ากัน
- เทนมอัลมอนด์ กะทิปั่น และ ใส่กากใย คน รอ 5 นาที ให้กากใย พอง ก่อนดื่ม
- ถ้าอากาศร้อน อยากได้เย็นๆ ก็ใส่น้ำแข็ง ดื่ม ฟิน ^^
วิธีทำแบบใช้หม้ออุ่น
- ตั้งไฟกลาง ใส่กะทิ นมอัลมอนด์
- ใส่ ขมิ้น ขิง อบเชย น้ำหวานมะพร้าว แล้ว ปล่อยต้มเบาๆ ไป จนรสชาติเริ่มออก
- นำออกมาแล้ว ใส่ ผงคาคาว กรองกากออก และ ใส่ กากใย รอ 5 นาที แล้ว ค่อยดื่ม
โคดส่วนลด: yogabybud ลด 10% สำหรับ
กากใย @Sakana Healthcare โภชนาการน่ารู้เพื่อสุขภาพโดยนักวิทยาศาสตร์
Cacao powder Organic Seeds Thailand
Edenxbud ลด 10%
Almond milk Eden, live well eat well delivery
Super Antioxidant Chocolate with Fiber!
Ingredients
- coconut milk 1/4 c
- almond milk 3/4 c
- cacao powder 2 tbs
- tumeric powder 1/8 tbs
- cinnamon 1/8
- black pepper
- coconut syrup 1 tsp
- phylium husk 1 tbp (for extra fiber:optional )
#healthylivingbybudrecipe