เหตุผลที่ไม่ควรอาบน้ำทันทีหลังอาหาร

 เหตุผลที่ไม่ควรอาบน้ำทันทีหลังอาหาร

เหตุผลที่ไม่ควรอาบน้ำทันทีหลังอาหาร

#ส่งผลต่อระบบย่อย
#อาจทำให้เป็นลมได้ #สำคัญมากอ่านนะคะ
 
~~ร่วมแบ่งปันต่อกันนะคะ 🙂
ตั้งแต่บุศรับโค้ชเรื่องสุขภาพมา ทำให้ทราบว่า หลายๆคน ตื่นมาแล้วหิว หรือ ออกกำลังเสร็จแล้วหิว จึงทานอาหารก่อน แล้ว ค่อยอาบน้ำ
ซึ่งตัวบุศเอง ศึกษามา และ ทราบ และ ปฏิบัติ จนเป็นนิสัย มานานมากคือ จะไม่อาบน้ำทันทีหลังอาหาร และ ไม่คิดว่า หลายคนไม่ได้ระวังในเรื่องนี้
 
การอาบน้ำหลังอาหาร ทำให้หลอดเลือดขยาย และ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่ผิวเพื่อตอบสนองของร่างกายกับความเย็นของน้ำ
ด้วย ปฏิกิริยาทางเคมี เมื่อ เส้นประสาทที่หดตัว ขยาย และ เคลื่อนย้ายเลือดไปที่ประสาท และ เส้นประสาทขนาดเล็ก
 
เมื่อผิวโดนน้ำเย็น เลือดก็จะเพิ่มที่ผิว เป็นการตอบสนอง
เวลาอาบน้ำ ร่างกายจะส่งเลือดไปที่ผิว ทำให้มีเลือดส่วนเกิน มาต่อสู้กับความเย็น และมีเลือดหลงเหลือในผิว เป็นระยะเวลานาน เพื่อให้เราอุ่น
เวลาเราทานอาหารเสร็จ เลือดใน กระเพาะ ที่จะต้องทำหน้าที่ย่อย จะไปที่ผิวแทนเวลาเราอาบน้ำ และ จะเป็นการชะลอการย่อยอาหาร
 
หลายคนอาจจะคิดว่างั้น อาบน้ำอุ่นก็ได้ซิ
การอาบน้ำ จะต้องใช้เลือดมาก
ดังนั้นแม้ อาบน้ำอุ่นก็ไม่ควร เพราะ หลอดเลือด ขยายตัวเพื่อ ให้ร่างกายเย็นลง โดยการ ปลดปล่อย ความร้อนจากเลือดสู่ผิว
 
การที่เลือดนำไปถูกใช้ในที่ต่างๆ จะทำให้สมอง ขาดเลือด และ อาจจะทำให้เป็นลมได้ เพราะ การเป็นลมจะช่วยให้ ร่างกาย และ เลือดหมุนเวียน ดีขึ้น
ซึ่ง อาจจะไม่ได้ส่งผล กับหลายๆคน แต่สำหรับ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ หรือ ผู้ที่การหมุนเวียนเลือดไม่ดี อาจจะมีปัญหาได้
ดังนั้น จึงไม่ควรอาบน้ำอย่างน้อย 1 ชม. หลังอาหาร
 
#คอมเม้นความเห็นมากัน เพื่อนๆ อ่านแล้ว คิดว่ายังไงกันคะ คอมเม้นมาบอกหน่อย ปกติ เรามีพฤติกรรมยังไงเอ่ย ทานแล้วค่อยอาบน้ำ อาบก่อน แล้ว ค่อยทานทีหลัง เพราะอะไร แชร์กันค่า ^_^
 
สนใจร่วมเวิร์คช๊อป เรียนทำชาหมัก กระตุ้นระบบย่อย แก้ท้องผูก สร้างภูมิคุ้มกัน อ่านรายละเอียดได้ที่นี่ค่ะ
https://goo.gl/ZfcRqH
รอบต่อไป ครั้งที่ 5 มีในวันที่ 11 พย. เช้า
สนใจเรียน ไลน์ @yogabybud พิมพ์ detox#5
—————————————————-
อ้างอิงข้อมูลจาก
Dr Janardhana Hebbar (Senior Ayurvedic Consultant at CureJoy), Dr.Hebbar has authored 4 books on Ayurveda.
 
.
✔️ℹ️Follow me more IG @HealthyLivingbybud
.
✔️💻Www.healthylivingbybud.com
.
✔️📮YouTube:yoga by bud
outfit Lollipop.bra ชุดออกกำลังกาย ฟิตเนส โยคะ
0/5 (0 Reviews)