เตรียมผักผลไม้ไว้ล่วงหน้าทั้งสัปดาห์

เตรียมผักผลไม้ไว้ล่วงหน้าทั้งสัปดาห์

เตรียมผักผลไม้ไว้ล่วงหน้าทั้งสัปดาห์

 

จัดเวลาเพื่อสุขภาพของเราเอง แค่ 1 ครั้งต่อสัปดาห์
ตอนวีคเอ็น
ซื้อผักผลไม้ เตรียมไว้
ล้าง
  1. ตากให้แห้ง (ถ้าไม่แก้วจะเสียง่าย)
  2. จัดเป็นชุดๆต่อวัน
  3. ตอนเช้ารีบๆก็หยิบถุงใส่เครื่องปั่นๆได้เลย
    จัดเวลาเพื่อสุขภาพของเราเอ
    ลองทำดูนะคะมันไม่ยากลำบากอย่างที่คิดหรอกค่ะ
    ถ้าไม่สบายแล้วต้องเดินทางไปหาหมอ เสียเวลา เสียเงิน แถม ยาก็ไม่ได้ช่วยให้หายขาด ยิ่งกินยาก็ยิ่งภูมิต้านทานต่ำ สังเกตุมั้ยละคะ ทำไม คนเป็นหวัด ถึง เป็นๆหายๆอยู่นั่น

เริ่มวันนี้ยังไม่สายนะคะ
นึกถึงคนที่เรารักเยอะๆค่ะ เพราะ เวลาเราป่วย คนที่ทุกข์ไม่มข่แค่เราแต่คนที่เรารักและรักเรา ต่างหากที่เป็นทุกข์ยิ่งกว่าเราหลายเท่า 😉 ❤️❤️❤️❤️#detoxwithbud day 1
ค่ะ เรามาปั่นสมูตตี้ผักดีท๊อกกัน ใครเตรียมไม่ทันมา ตามทีหลังได้นะคะ ในกลุ่มพร้อมช่วยเหลือตลอดค่ะ

และรับทิปสุขภาพ ดีๆ ที่
ไลน์ @yogabybud 

มาสุขภาพดีกันนะคะ😉😉😉

 

0/5 (0 Reviews)