ข้ามไปยังทูลบาร์
สูตรย่อยง่าย​โปรตีนสมูตตี้​ อร่อย​

สูตรย่อยง่าย​โปรตีนสมูตตี้​ อร่อย​

สูตรสมูทตี้, สูตรอาหารสุขภาพ

สูตรย่อยง่าย​โปรตีนสมูตตี้​ อร่อย​

#สูตรช่วยระบาย​ #แก้ท้องผูก

สูตรช่วยระบาย​

ส่วนผสม

  • ลูกแพร 1/2 ผล
  • กล้วยเล็กน้อย
  • เมล็ดองุ่น
  • Pea protein
  • ผงบีทรูท 2 ชต.
  • ผงคอลลาเจน 1 ชช.
  • แตงกวาเล็กน้อย
  • ขิงสไลด์ 2 ชิ้น
  • ชาหมัก Kombucha
  • น้ำมะพร้าว
  • ผงคาคาว

ใส่มะระขี้นกช่วยลดน้ำตาลด้วย​ แต่ไม่ขมเลยนะคะ​ ลองดู
แก้วนี้ดื่มพักนึง​ เข้าห้องน้ำรอบ​ 2​ เลยค่ะ​
เพราะ​ ชาหมัก​ Kombucha​
อร่อย​ ฟิน​ เหมือนกัน

Gut​ friendly​ protein​ smoothie​ Breakfast​

#Postworkout​

ingredients
  • 1/2​ pear
  • 1​ small​ banana
  • 3​ seeds​ grapes
  • 1​ sachet​ pea​ protein​
  • 2​ Tsp Beetroot​ powder
  • 1​ scoop collagen
  • 1/2​ bitter cucumber
  • 2​ slices ginger
  • Kombucha​
  • Coconut​ milk​
  • To​ with​ cacao​ nips .

Kombucha​ จาก​ @happygutbkk​
Pea​ protein​, ผงบีทรูท​ จาก​ @sakana_healthcare​
Cacao​ nips​ จาก​ @organic_seeds

โคด​ yogabybud​ ลด​ 10% ค่า

#คอมเม้นมานะคะ อยากให้บุศแชร์สูตรอะไร. ชอบๆ

Detox​ Workshop​ นวดท้องช่วยระบาย​ แก้ท้องผูก​ และ​ ทำชาหมัก​ วันที่ 13​ พค
จองที่ไลน์​ @yogabybud​ พิมพ์​ detox#8​ นะคะ