สูตรย่อยง่ายโปรตีนสมูตตี้ อร่อย
#สูตรช่วยระบาย #แก้ท้องผูก
ส่วนผสม
- ลูกแพร 1/2 ผล
- กล้วยเล็กน้อย
- เมล็ดองุ่น
- Pea protein
- ผงบีทรูท 2 ชต.
- ผงคอลลาเจน 1 ชช.
- แตงกวาเล็กน้อย
- ขิงสไลด์ 2 ชิ้น
- ชาหมัก Kombucha
- น้ำมะพร้าว
- ผงคาคาว
ใส่มะระขี้นกช่วยลดน้ำตาลด้วย แต่ไม่ขมเลยนะคะ ลองดู
แก้วนี้ดื่มพักนึง เข้าห้องน้ำรอบ 2 เลยค่ะ
เพราะ ชาหมัก Kombucha
อร่อย ฟิน เหมือนกัน
Gut friendly protein smoothie Breakfast
ingredients
- 1/2 pear
- 1 small banana
- 3 seeds grapes
- 1 sachet pea protein
- 2 Tsp Beetroot powder
- 1 scoop collagen
- 1/2 bitter cucumber
- 2 slices ginger
- Kombucha
- Coconut milk
- To with cacao nips .
Kombucha จาก @happygutbkk
Pea protein, ผงบีทรูท จาก @sakana_healthcare
Cacao nips จาก @organic_seeds
โคด yogabybud ลด 10% ค่า
#คอมเม้นมานะคะ อยากให้บุศแชร์สูตรอะไร. ชอบๆ
Detox Workshop นวดท้องช่วยระบาย แก้ท้องผูก และ ทำชาหมัก วันที่ 13 พค
จองที่ไลน์ @yogabybud พิมพ์ detox#8 นะคะ