ร้านอาหารเจสุขภาพ ไม่อ้วน Rasayana Retreat

ร้านอาหารเจสุขภาพ ไม่อ้วน Rasayana Retreat

#ร้านอาหารเจสุขภาพ #ไม่อ้วน

Rasayana Retreat เป็นร้านอาหาร มังสวิรัติ แบบ raw vegan

ที่บุศชอบมากๆ เพื่อนๆเคยมามั้ยคะ?
ทานแล้วสบายใจ นอกจากเป็นเจ แล้ว ยังเป็น raw ด้วย
สำหรับเพื่อนๆที่ไม่รู้จักอาหาร raw
อาหาร raw vegan คือ อาหารที่ไม่ผ่านความร้อนสูง
ดังนั้นสารอาหารจะยังอยู่ครบถ้วน และ พลังชีวิตในพืชผักยังอยู่
อีกทั้งการปรุง อาหาร ของที่นี่ จะปรุงด้วยของธรรมชาติ 100%
เช่น ความหวาน ได้จากอินทผลัม
ความมัน จาก ถั่ว ครีมจะได้จาก มะม่วงหิมพานต์
อย่างพิซซ่า เค้าก็ทำจากถั่ว และ นำไปอบแห้ง
ทุกครั้งที่ทานอาหาร raw vegan บุศจะรู้สึกเบา ไม่หนัก เหมือนทานอาหารปรุงโดยทั่วไปค่ะ
แนะนำเลยนะคะ สำหรับเพื่อนทีอยากพาครอบครัวไปทานอาหารเจดีๆ แถม อร่อย ร้านนี้ คอนเฟิร์ม ค่ะ ดีจริง ราคา ก็ สมเหตุสมผล เมนูราคา อยู่ที่ 180-220 บาท ไม่โหดจนเกินไป ค่ะ
มีทั้งเมนู คาวหวาน ตบท้ายด้วย ชาตะไคร้ ซึ่ง ดีต่อระบบ ย่อยด้วยนะคะ
บุศให้ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ เลยค่ะ จากใจเลย

เมนูโปรดบุศ ที่ ไม่อยู่ในรูปในวันนี้ คือ
  • พิซซ่า (ทำจากถั่วเป็นหลัก)
  • ทาโก้ (คล้ายพิซซ่า)
  • ซุปข่า (ทำจากมะพร้าว)
  • ลาบ (ทำจากอัลมอนด์)
    และ อื่นๆอีกค่ะ เยอะไปหมด มาหลายรอบมาก

ร้านอยู่ สุขุมวิท ไม่มกบ้รถไฟฟ้า ค่ะ ใกล้สุด คือ พร้อมพงศ์ แต่ต้อง มอไซด์ หรือขับรถไป สะดวกสุด มีที่จอดรถค่ะ

แชร์ต่อได้นะคะ จะได้ เป็นไอเดีย ให้เพื่อนๆทานอาหารสุขภาพ ให้ช่วงกินเจ

ร้านอาหารเจสุขภาพ ไม่อ้วน Rasayana Retreat
ซูชิ ม๊อกแซลมอล (mock salmon ) จะ มีผัก อัลมอนด์ อโวคาโด โชยุ 195 บาท ค่ะ
ร้านอาหารเจสุขภาพ ไม่อ้วน Rasayana Retreat
กัวคาโมเล่ (guacamole) ส่วนผสม มี อโวคาโด เป็นหลัก เมนูอาหารแม็กซิกันที่บุศชอบมาก
ปกติ เค้าใช้ nachos จิ้ม ที่นี่ ใช้ผักสดแทน ซึ่ง มี celery ,carrot ,bell peppers
เป็นไอเดีย เผื่อเพื่อนๆนำไปทำบ้าง ไว้บุศมาแชร์วิธีทำนะคะ อันนี้ทำเป็น
ราคา 195 บาท
ร้านอาหารเจสุขภาพ ไม่อ้วน Rasayana Retreat
คาโบนาร่า! แบบคลีน!!!(Raw cabonara) ตื่นเต้นมาก! เพราะ คาโบนาล่า เป็นของโปรดบุศ คือ แบบ ที่ไม่คลีนนะคะ ชอบมาแต่เด็กละ แต่พอ รู้เรื่องสุขภาพ+food combination ก็บอกลา ไปเลยค่ะ เพราะ ผิดหลัก หมดค่า ไข่แดงเป็น ส่วนผสมของครีม ผสม แป้งพาสต้า ย่อยยาก อ้วนมาก!!! วันนี้ เจอที่นี่ เมนูใหม่! รีบสั่งเลยค่ะ และ ก็ไม่ผิดหวัง ฟินมาก ไม่เหมือนคาโบนาร่าซะทีเดียวนะคะ แต่พอทดแทนได้อยู่ ใครชอบ คาโบ หันมาทานแบบนี้ดีกว่าค่ะ ไม่ทำร้ายสุขภาพ เส้น เค้าทำจาก ซูคินี ผักหน้าตาคล้ายแตงกวาญี่ปุ่น แต่ ทำเป็นเส้นได้ เนื้อจะนุ่มเหมือนเส้น มักจะเจอใน เมนู raw ต่างๆค่ะ ครีม ที่นี่ ใช้มะม่วงหิมพานต์ เป็นหลัก ผสม nutrition yeast เบคอน ใช้เนื้อมะพร้าวแก่ นำมาเคลือบสมุนไพร และ อบแห้ง ราคา 220 บาทค่ะ

ร้านอาหารเจสุขภาพ ไม่อ้วน Rasayana Retreat

สุดท้าย คือ raw #banoffee !!!

อร่อยมาก!

ฐานทำจาก ถั่วและอินทผลัม
ครีม น่าจะ มะม่วงหิมพานต์ และ กล้วย
ซอยช๊อคโกแลต คาดว่า คาคาว กับกล้วย
ราคา 180 บาทค่ะ
#คำเตือน ขนมนี้ถือว่าคลีน และ ดีกว่าทานขนมปกติ ซึ่งมี ไขมันทราน มีนม
แต่ ทานเยอะ อ้วนได้นะคะ เพราะ อินทผลัม หวาน แคลสูง อยู่ดีนะคะ 😉 ดังนั้น ทานนานๆที และ หาคนแย่งนะคะ
ราคา 180 บาทค่ะติดตามเรื่องราวสุขภาพได้ที่ Healthy Living By BUD

ร่วมกลุ่มน้ำปั่นได้ที่ www.facebook.com/groups/detoxwithbud

แอดไลน์มาคุยกับบุศได้ที่ @yogabybud