การปั่นสมูตตี้​ ถ้าเครื่องปั่นไม่แรงจะเกิดผลเสียมั้ย?

การปั่นสมูตตี้​ ถ้าเครื่องปั่นไม่แรงจะเกิดผลเสียมั้ย? ไม่เสีย​อะไรถ้า​ปั่นแต่ผลไม้​กับของเหลว ไม่ได้​มีผัก​ ปั่นได้​ค่ะ ​เสีย​คุณค่าทางอาหาร​ เพราะ ถ้า​ปั่นผักที่มีกากใยสูง​ เพราะต้องปั่นนานทำให้ร้อน​ ความร้อนทำให้สูญเสียคุณค่าสารอาหาร​… อ่านต่อ ...

ผักอะไรใช้ปั่นสมูตตี้ได้แล้วนำมาทำให้สุกก่อนมั้ย?

ผักอะไรใช้ปั่นสมูตตี้ได้แล้วนำมาทำให้สุกก่อนมั้ย? ผักใบเขียวที่ทานสดได้​ ผักบุ้ง​ ผักสลัด​ คื่นไช้ จิงจูฉ่าย​ ผักชี​ พาสลี่​ เคล​ และ​… อ่านต่อ ...