การปั่นสมูตตี้ ถ้าเครื่องปั่นไม่แรงจะเกิดผลเสียมั้ย?
การปั่นสมูตตี้ ถ้าเครื่องปั่นไม่แรงจะเกิดผลเสียมั้ย?
ไม่เสียอะไรถ้าปั่นแต่ผลไม้กับของเหลว ไม่ได้มีผัก ปั่นได้ค่ะ
เสียคุณค่าทางอาหาร เพราะ ถ้าปั่นผักที่มีกากใยสูง เพราะต้องปั่นนานทำให้ร้อน ความร้อนทำให้สูญเสียคุณค่าสารอาหาร… อ่านต่อ ...
