เทมเป้ทองทอด air fry
ส่วนผสม
- เทมเป้ @beanergyfood 1 แพ็ค
- เกลือสมุทร 1/8 ชช
- ผงปรุงรสขมิ้น @nize_seasonings 1 ชช
- น้ำ 1 แก้ว
วิธีทำ
- นำเกลือใส่น้ำคนให้เข้ากัน
- หั่น เทมเป้ เป็นเต๋า
- นำมาแช่น้ำ 5 นาที
- จากนั้นกรองน้ำออก คลุกผงปรุง
- อบ airfry 200 องศา
สูตรโดย ครูบุศ
Facebook.com/healthylivingybud
Instagram.com/@healthylivingbybud
- Certified Health Coach (IIN, Holistic University, USA)
แอดไลน์ @yogabybud บุศไว้นะคะ จะได้ไม่พลาดทิปดีๆ จากบุศน้า ^_^
คลิกที่นี่เลย
http://goo.gl/6UtxZO
สำหรับเวิร์คช๊อป รอบต่อไปของบุศ นวดท้องกระตุ้นการขับถ่ายและทำชาหมัก
วันที่ 15 สค., 9 กย. 9.30-11.30
ไลน์ และ พิมพ์ detox# เลยนะคะ
Certified Health Coach From IIN USA , Speaker , Yoga Teacher , Influencer , Blogger & YouTuber สุขภาพ Life Style และโยคะ
บุศ สอนเรื่องการทานอาหาร ตามหลัก Food Combination เพื่อระบบย่อยที่ดีที่สุด แก้ปัญหา ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ลดน้ำหนักยาก
ติดตามบุศได้ที่