น้ำพริกอโวคาโด (Thai style guacamole)

น้ำพริกอโวคาโด (Thai style guacamole)

น้ำพริกอโวคาโด

#สูตรลดความอ้วน #ไอเดียน้ำพริกสุขภาพ #อโวคาโดเป็นไขมันดี

ส่วนผสม
  • อโวคาโดสุก 1 ลูก
  • เสาวรส 2 ลูก
  • พริกขี้หนู 1 เม็ด (ไม่ต้องใส่ ถ้าไม่ชอบเผ็ด)
  • หัวหอมแดงเล็ก 2 หัว
  • น้ำมะนาว 1/2 ลูก
  • เกลือสมุทร นิดหน่อย
วิธีทำ
  1. ซอยหอมแดง และ พริกขี้หนู
  2. ผ่าอโวคาโด ครึ่งนึง และ ตักเนื้อออกมา ใช้ส้อมบดให้เละ
  3. ผ่าเสาวรส และ ตักเนื้อออกมา ผสม กับ ส่วนผสมที่เหลือ เป็นอันเสร็จ
  4. ตักใส่ถ้วย ใช้ ทานคู่ กับผักหั่นเป็นแท่งๆ ( คื่นไช้ฝรั่ง ,พริกหวาน,แตงกวา ,แครอท)
    หรือ สามารถ ทานคู่ กับ rice crackers หรือ ข้าวป๊อป แบบจืด ก็ได้ค่ะ

❤❤ ถูกหลัก food combination ย่อยง่ายค่ะ

English version

Thai style avocado dipping sauce

#avovadomenu #Guacamole

Recipe 
  • 1 pitted ripe avocado meat
  • 2 passion fruits
  • 1 chopped thai chili ( option)
  • 2 sliced small red onion
  • 1/2 lime juice
  • Pinch of sea salt (to taste)
Mash avocado, slice chilies , onion and mix everything

 

0/5 (0 Reviews)