ผักทอดสุขภาพ ด้วย Air fry

ผักทอดสุขภาพ ด้วย Air fry

ส่วนผสม
  • แครอท
  • มันม่วง
  • ดอกกะหล่ำ

หรือ อื่นๆ

เครื่องปรุงรส
  • น้ำมันเล็กน้อย
  • เกลือสมุทร
  • พริกไทย
  • กระเทียม

หรือ อื่นๆ ตอบชอบ

วิธีทำ
  1. ปอกเปลือก หั่นแครอท มันม่วง เป็น ชิ้น เหมือน เฟรนฟราย
  2. หั่นดอกกะหล่ำเป็นช่อเล็กๆ
  3. นำมาผสมน้ำมันและ เครื่องปรุง
  4. นำไปอบ

ดอกกะหล่ำเป็นช่อเล็กๆ อบ

180 องศา 7 นาที

หั่นแครอท มันม่วง

180 องศา 10 นาที

  1. จากนั้นเปิดฝาทิ้งไว้สักครู่ พร้อมรับประทาน
สูตรอาหารน่าสนใจ

Green “Nut Butter” Chocolate Shake

สูตรข้าวมัน/หมก “ไก่” มังสวิรัติ สุขภาพ

0/5 (0 Reviews)