ข้ามไปยังทูลบาร์

Wellness Festival by Peninsula Bangkok

EAT | SLEEP | EXERCISE | MEDITATE

     2​ วันที่ไม่ใช่แค่​ Retreat​ หรือ​ การ​ Get​ Away​ แต่เต็มไปด้วย​กิจกรรม​ ความรู้​ ที่จะให้เราติดตัวไปใช้ได้และช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น​ โดยมีทั้ง

🌱 🍀 EAT 🍉 🍊

อาหาร มีทางเลือกสุขภาพ​ ในมื้อเช้า​ อาหารว่าง

  • Green​ smoothie​
  • Juice
  • Chia​ pudding​
  • Energy​ Balls​
  • Super Food​

มี​ Option​s​ : มังสวิรัติ​ วีแกน​ กลูเทนฟรี​

  • Gluten​ free​ Granola​
  • Beyond​ burger​
  • Omimeat​

เสริฟพร้อมสลัด​ผัก​

🤼‍♀️ EXERCISE 🤼‍♂️

กิจกรรมการออกกำลังกาย​ ที่ไม่ได้แค่เน้น​ หุ่น​ รูปร่างดี​อย่างเดียว​
แต่ยังช่วยช่วยให้สุขภาพดี​ จากภายในจากโครงสร้างร่างกายและจิตใจด้วย​ โดยมี

MEDITATE 🧘‍♂️

กิจกรรมสร้างความสมดุลของสุขภาพ​ อย่าง​ ชี้กง​ พิลาเทศ​ เสริมบุคลิก​ภาพ​ การหายใจ

SLEEP 😇

การพักผ่อน​ อย่าง​ sound​ of​ stillness​ (Sound​ Healing)​

     True​ Wellness​ (Workshop​ Movement​ &​ Exercise​)​ by​ @haydenrhodescoaching
ที่สอนให้มีตระหนักถึงความสมดุลในการออกกำลังกาย​ และให้​ รู้แง่คิด​ ในการทำกิจกรรมต่างๆ​ และ​ มีเวิร์คช็อป​ลงมือทำ​

 

     ได้เรียนรู้ประโยชน์​ ของพืช​ ผัก​ สมุนไพร​แต่ละชนิด​ และ​ ได้ทานเมี่ยงคำ​ ซึ่งเป็นอาหารปรับธาตุ​ด้วย​

     มีปิดท้าย​ ได้ขึ้นไปชมวิวชั้น​ 37 ด้วย​ บรรยากาศ​สวยมากๆ

น่าจะพอหอมปากหอมคอกันแล้ว

ใครสนใจ​ ร่วม​ Wellness​ Festival​ รอบ​ Grand​ Opening​ มี​ เดือน​ มี.ค.​ นะคะ​ ไว้เจอกันค่า ❤️❤️❤️

ติดตามบุศได้ที่

ไลน์ : 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐛𝐲 𝐁𝐔𝐃
แอดไลน์​ @yogabybud​ หรือคลิกที่นี่เลย http://goo.gl/6UtxZO

𝐅𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞 : 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐋𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐲 𝐁𝐔𝐃
www.facebook.com/healthylivingbybud

𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐋𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐲 𝐁𝐔𝐃
www.instagram.com/healthylivingbybud