Workshop “Happy Mind, Healthy Body”

สุขภาพดีอย่างไร

ทุกช่วงเวลาที่ดีที่สุดของชีวิต เริ่มต้นที่กายและใจ…

เพราะร่างกายและจิตใจคือ “ส่วนผสมที่เกื้อกูลกัน” เพื่อทุกวันที่เรามีสุขภาพดี ห่างไกลจากโรค รูปร่างดี มั่นใจในทุกงาน ทุกโอกาส ใช้ชีวิตประจำวันอย่างมีความสุข มีทักษะในการจัดการกับปัญหาต่างๆที่เจอ ใช้เวลาอยู่กับความทุกข์ได้น้อยที่สุด

สุขภาพจิตสบาย สุขภาพกายแข็งแรง
Workshop “Happy Mind, Healthy Body”

สัมมนาการกุศล 1 วันเต็ม ที่คุณจะได้เปลี่ยนมุมมอง วิธีการดูแลร่างกายและจิตใจ ให้อยู่ในสมดุลที่ดี ผ่านกระบวนการ Workshop ที่มีทั้งการบรรยาย ยกตัวอย่าง กิจกรรมแบบฝึกหัด สนุก เข้าใจง่าย ได้ผลจริง

สอนโดย ครูจิ๊บและครูบุศ สองพี่น้อง Influencer สาย Happy and Healthy ที่เป็นผลลัพธ์ของสิ่งที่ตัวเองสอน เราพัฒนาหลักสูตรนี้ เพื่อให้ผู้เรียนนำไปปฏิบัติได้จริงในชีวิตประจำวัน

สิ่งที่คุณจะได้รับจากสัมมนานี้
  • การทานอาหารตามหลัก Food Combination ที่ดีต่อระบบย่อย เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีที่สุด
  • การออกกำลังกายที่สามารถปฏิบัติเองได้ ในพื้นที่จำกัด ใช้เวลาไม่มาก
  • วิธีการที่ดีที่สุดในการเลือกซื้ออาหาร และเลือกทานอาหารนอกบ้าน
  • สูตรสำเร็จการฝึกสติในชีวิตประจำวัน ในรูปแบบต่างๆ ที่เหมาะกับแต่ละคน
  • การพัฒนาจิตใจ ให้รับมือกับปัญหา เพื่ออยู่กับความทุกข์ให้น้อยลง ใช้เวลากับความเครียดสั้นลง
  • การรู้จักตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง รู้คุณค่าของตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด

หมายเหตุ คอร์สนี้ไม่ใช่การปฏิบัติธรรมหรือวิปัสสนาล้วนๆ ไม่ใช่ชาวพุทธก็เรียนได้ และไม่ใช่คอร์สสอนออกกำลังกายหนักหน่วง เราสอนพื้นฐานการดูแลร่างกาย รูปร่างและจิตใจเพื่อความสุขในชีวิตประจำวัน

วันอาทิตย์ที่ 9 ตุลาคม 2559
10.00 – 16.00 น.
สถานที่ Makefriends Yoga Studio (BTS ช่องนนทรี)

ค่าลงทะเบียน 1,800 บาท
(มีอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพและอาหารว่าง)
รายได้ทั้งหมดหลังหักค่าใช้จ่ายบริจาคเพื่อการกุศล
———-
หลักฐานการโอนเงิน
ธ.กสิกรไทย เลขที่ 789-2-31486-6
ธ.กรุงเทพ เลขที่ 101-8-14692-6
ชื่อบัญชี Wanwaree Suppakulroj
———-
สอบถามเพิ่มเติม inbox เข้ามา
หรือติดต่อ @Line : @yogabybud (มี@นำหน้า)
หรือกดลิ้งค์

http://goo.gl/6UtxZO