ผ่านไป 2 สัปดาห์ ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น กับพี่ลักค่ะ
ผลจากความ #ตั้งใจ #มีวินัย #ลงมือทำ
ปัญหาที่เคยเป็น
- ท้องผูก
- ถ่ายเป็นเลือด
- ผิวหย่อน
- ผิวเหี่ยว
- ผมร่วง
- กลิ่นตัว
- มีพุง
ผ่านไป 2 สัปดาห์ ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น กับพี่ลักค่ะ
จะแก้ปัญหา แก้ที่ต้นเหตุ ปัญหาหลายๆอย่างมาจากพฤติกรรม ของเรา
และส่วนมาก ระบบย่อยไม่ดี พอย่อยไม่ดี ปัญหาอื่นๆก็ตามมา
ภายใน 2 สัปดาห์
- ตอนนี้ ถ่ายวันละ 2-3 รอบ
- ไม่หงุดหงิดง่าย
- พุงยุบลง
- ผิวหน้าและผิวตัวดีขึ้น
- กลิ่นตัวหาย ไม่ใช่โคโลนแล้ว
การบ้านที่บุศให้ทุกคนทำ คือ
- เปลี่ยนพฤติกรรม ไม่อาบน้ำดึก
- ดื่มน้ำมากขึ้น
- ทานผักมากขึ้น
- ทานผลไม้มื้อเช้า
- ฝึกโยคะตามตารางเบาๆ
- งดของผ่านกระบวนการ
ลงมือทำเท่านั้นที่จะช่วยให้เราสำเร็จ
อย่าให้ความกลัวความกดดันความไม่กล้ามาหยุดเรา พี่ลัก เกือบล้มเลิกความตั้งใจไปแล้ว แต่สุดท้ายก็สู้ จนตัวเองดีขึ้น
พี่ลักทำได้ คุณก็ทำได้
เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
ขอบคุณพี่ลัก ที่เชื่อใจและปฏิบัติตามบุศนะคะ
❤️
#บุศได้รับอนุญาตจากพี่ลักก่อนนำรูปมาแชร์ค่ะ
สนใจสมัครคอร์สสุขภาพ #ReshapeWithBud
รอบต่อไปแอดไลน์ @yogabybud พิมพ์ ho2
รอแจ้ง เปิดรับสมัครได้ค่ะ
คลิกที่นี่เลย
http://goo.gl/6UtxZO
Certified Health Coach From IIN USA , Speaker , Yoga Teacher , Influencer , Blogger & YouTuber สุขภาพ Life Style และโยคะ
บุศ สอนเรื่องการทานอาหาร ตามหลัก Food Combination เพื่อระบบย่อยที่ดีที่สุด แก้ปัญหา ท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ลดน้ำหนักยาก
ติดตามบุศได้ที่