ข้ามไปยังทูลบาร์

สูตรสมูตตี้ผักสีฟ้าหอมเนยถั่ว​ Yummy BLUE smoothie

สูตรสมูตตี้ผักสีฟ้าหอมเนยถั่ว​ (Yummy BLUE smoothie)

#ของหวานสุขภาพ​ #มื้อเช้า​ #pre-workout
#เหมาะกับคน​ออกกำลัง​

น้ำปั่น สุขภาพ

ใช้​งาขาวบด(tahini)​ แทนเนยถั่ว​
ขอบอกว่าฟินมาก​ ต้องลอง

ส่วนผสม
  • handful​ of​ Butterfly pea
  • 1​ Frozen​ banana
  • 1​ Frozen​ grape
  • 1​ Tbsp​ 100% white​ sesame spread
  • 1/4​C​ Coconut​ milk​
  • water​

อีกแก้วใส่โปรตีนถั่วลันเตา
จะข้นขึ้น​ อร่อยมาก
กากใย​ ใส่ทีหลัง​ ปั่น​

งาขาวบด​ จาก​ @flowerfood_thailand Flowerfood Thailand
โปรตีน​ และ กากใย​ จาก​ @sakana_healthcare
Sakana Healthcare โภชนาการน่ารู้เพื่อสุขภาพโดยนักวิทยาศาสตร์ โคด​ yogabybud​ ลด​ 10%.
เครื่องปั่นแบบพกพา​ สะดวกดี​
แรง 1000 วัตต์ คือ แรงกว่าเครื่องเล็กทั่วไป สามารถ ปั่น ผลไม้แช่แข็ง ใส่น้ำสบายๆ
สั่งซื้อ ผ่านบุศได้ลดราคาค่ะ
จาก 3490 เหลือ 3200 บาท
พิมพ์ dz1000 ที่ไลน์ @yogabybud

—- English version ——

Yummy​ BLUE​ smoothie​

#nutfree Butter!

Perfect​ for​
#pre-workout​ #Breakfast​ #healthydessert

Ingredients
  • handful​ of​ Butterfly pea
  • 1​ Frozen​ banana
  • 1​ Frozen​ grape
  • 1​ Tbsp​ 100% white​ sesame spread
  • 1/4​C​ Coconut​ milk​
  • water​

Blend and​ add​ fiber​ phylium​ ​husk​
Stir and​ wait​ for​ 5​ mins
Enjoy!!!!